Stravovanie

Vyberte si niektorú z nasledovných tém:

Nakupovanie:

V obchodnom dome |

Naša reklama
Náš sortiment:

Všeobecné |

K-Classic |

K-Purland
Stravovanie:

Otázky k stravovaniu
Pre uchádzačov:

Otázky k online žiadostiam o miesto
Otázky k internetovej stránke:

Orientované na kaufland.sk
Pre obchodných partnerov:

Nehnuteľnosti Expanzia |

Nehnuteľnosti Prenájmy
Všeobecné:

Ostatné otázky

Otázky k stravovaniu

Sú výrobky radu „light“ zdravšie ako "normálne" potraviny?

Výrobky light nie sú zdravšie než normálne výrobky. Avšak pre tých, čo chcú schudnúť, predstavujú dobrú alternatívu. Mali by ste si však dávať pozor na to, aby ste nejedli dvojnásobné množstvo týchto výrobkov, pretože ich príliš vysoká konzumácia ruší účinky „light“ v nich. Ako light výrobky sa môžu označovať len tie, ktoré majú o 40% menej kalórií než porovnateľné výrobky. Prívlastkom „light“ sa často označujú aj výrobky, ktoré majú menej tukov, cukrov alebo alkoholu.
Na čo si mám pri nutričných hodnotách dávať pozor?

Organizmus potrebuje určité množstvo živín na deň. Tieto mení na energiu. Pre priemerného dospelého to predstavuje zhruba 2 000 kilokalórií (kcal) na deň. Z toho je 55% uhľohydrátov (1 100 kcal), 15% bielkoviny (300 kcal) a 30% tuky (600 kcal). Príliš veľký príjem energie vedie k nadváhe; príliš nízky príjem vedie k strate hmotnosti.

Takzvaný „Guideline Daily Amount“ – v skratke „GDA“ – je smernicou pre denný príjem energie a živín, ktoré prijímame v potravinách. Na obaloch uvádza GDA koľko percent dennej potreby sa prijme skonzumovaním potraviny. Venujte však pozornosť tomu, či sú nutričné hodnoty uvádzané zväčša v kilojouloch alebo kilokalóriách na 100g a nie na jednu porciu.
Majú deti rovnakú potrebu na energie a živiny ako dospelí?

Odborníkmi spracované orientačné hodnoty sú odporúčania pre dospelých. Deti majú v závislosti od veku, pohlavia, telesnej aktivity a veľkosti úplne individuálnu potrebu príjmu energií a živín.

U detí je preto dôležité dbať na pestrú, zdravú stravu a veľa pohybu. Tak zabezpečíte vyvážené zásobovanie všetkými dôležitými živinami, vitamínmi a minerálov a podporujete spoznávanie zdravého životného štýlu.

Neboli zodpovedané všetky otázky?

Žiadny problém, prosím zašlite nám vašu otázku cez on-line formulár, alebo telefonujte bezplatne na telefónne číslo 0800/15 28 35. Sme tu pre vás od pondelka do piatka od 07.00 do 20.00 hodiny a v sobotu od 08.00 do 19.00 hodiny.

On-line formulár

Vytlačiť Na začiatok stránky

Práca & kariéra

Ďalej

Kaufland-Garancia

Ďalej