Hop-Sport loptový sedák s priemerom 34 cm - balančný vankúš s/bez nopov, možno použiť na oboch stranách - svetloružový

• Všestranné použitie: Vankúš Hop-Sport Wobble sa dá použiť rôznymi spôsobmi. Vykonávajte senzomotorické cvičenia alebo ho používajte ako sedací vankúš.

• Senzomotorické cvičenia: Tieto cvičenia vyžadujú, aby sa vaše telo neustále snažilo udržať rovnováhu v svaloch nôh, brucha, chrbta a rúk.

• Možno ich používať na oboch stranách: Vzduchový vankúš má mäkkú stranu a stranu s nopkami. Tie slúžia ako dodatočná masáž pri sedení alebo státí a podporujú krvný obeh.

• Možno použiť kdekoľvek: Vankúš s loptou na sedenie možno použiť kdekoľvek. Či už ho použijete v posilňovni na senzomotorické cvičenia, pri vrcholovom športe na rozcvičenie, doma alebo v kancelárii.

• Vysoká kvalita: Vďaka mäkkej a kvalitnej gume je balančný vankúš dlhoročným spoločníkom. Je navrhnutý tak, aby bol odolný proti roztrhnutiu, ale zároveň mäkký a pružný.

Chcete pracovať na svojom držaní tela a predchádzať problémom s držaním tela? Potom je balančný vankúš od spoločnosti Hop-Sport práve pre vás. Možno ho jednoducho použiť ako podložku pod sedadlo. S týmto vankúšom sa dajú vykonávať aj senzomotorické cvičenia a dá sa použiť aj ako pomôcka pri rôznych športoch. Pravidelný tréning s balančným vankúšom zlepšuje zmysel pre rovnováhu, stabilitu kolenných kĺbov, svalov dolnej časti chrbta, brušných svalov a lopatiek, ako aj koordináciu pohybov. Trénujú sa všetky svaly zodpovedné za udržiavanie rovnováhy. Tieto svaly sa nazývajú stabilizátory. Balančný vankúš je vyrobený z mäkkej gumy odolnej proti roztrhnutiu, ale je veľmi príjemný pri kontakte s pokožkou a netrie sa.

Môže sa používať na oboch stranách

Balančný vankúš sa skladá z 2 rôznych strán, z ktorých každá má inú štruktúru. Jedna strana je hladká, druhá strana má mäkké nopky. Môžete si vybrať, ktorej strane dáte prednosť. Počas tréningu na strane s nopkami sa zlepšuje krvný obeh a dostávate dodatočnú masáž na postihnutých miestach. Trénuje sa nervovosvalový reflexný mechanizmus, ktorý ovplyvňuje správne vzájomné postavenie jednotlivých častí tela.

Senzomotorické cvičenia

Senzomotorické cvičenia sú založené na zmysloch zodpovedných za rovnováhu, t. j. na orientačnom zmysle pre polohy častí nášho tela. Tieto senzorické stabilizátory sa nachádzajú v našich šľachách a svaloch. Automaticky viete, kde sú vaše končatiny na tele umiestnené. Je to preto, že zmyslové stabilizátory dodávajú mozgu tieto informácie o napätí našich svalov, takže presne vieme, kde sa čo na našom tele deje. Senzomotorické cvičenia sa cvičia v rámci prípravy na každú športovú disciplínu, pretože pôsobia preventívne a minimalizujú riziko zranenia.

Nasledujúce cvičenia sú najvhodnejšie na balančnom vankúši:

• Predlaktie (cvičenie na doske)

• Zdvíhanie bokov

• Výpady

• Drepy

Existuje však mnoho ďalších cvičení, ktoré možno vykonávať s balančným vankúšom.

Použitie ako sedací vankúš

Jednoducho si sadnite na balančný vankúš a uvidíte, že jeho flexibilný tvar vám umožní pohodlné sedenie. Skutočnosť, že vankúš je taký nestabilný, núti telo zaujať správne držanie tela a zmierňuje tlak na bedrové stavce. Pri sedení na balančnom vankúši sa používajú rovnaké svaly ako pri sedení na lopte. Vankúš je však oveľa pohodlnejší a umožňuje používať operadlo stoličky (môže to byť aj kancelárska stolička). Pravidelným používaním balančného vankúša uvidíte, že si časom automaticky osvojíte správne držanie tela pri sedení a stane sa to pre vás zvykom.

Technické údaje:

• Výrobca: Hop-Sport

• Farba: svetloružová

• Materiál: vysokokvalitné PVC

• Priemer: 34 cm

• Dĺžka pupenca: 7 mm

• Hmotnosť: 900 g