Omega-3 olej z rias Dha+Epa Čerešňa Orálne kvapky 100 ml

Ak nejete ryby aspoň 1 - 2-krát týždenne, pravdepodobne máte v tele nedostatok omega-3 mastných kyselín. V Nemecku má približne 70 % obyvateľov nízku hladinu omega-3. Tieto mastné kyseliny si telo nedokáže samo vyrobiť, a preto sa musia získavať z potravín alebo potravinových doplnkov. Omega-3 mastné kyseliny DHA a EPA sú obzvlášť dôležité, pretože podporujú a udržiavajú rôzne funkcie v tele.

Európsky úrad pre bezpečnosť potravín vydáva odporúčania na príjem oleja z rias Schizochytrium sp. bohatého na DHA a EPA pre dospelých, tehotné ženy a dojčiace matky. Dennú dávku je možné upraviť v závislosti od použitia. Olej z rias je udržateľnou alternatívou rybieho oleja, pretože pochádza z rastlinného zdroja a nepodporuje nadmerný výlov oceánov. Taktiež neobsahuje jód, neobsahuje mikroplasty a je vhodný pre vegánov a vegetariánov.

EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) uvádza nasledujúce odporúčania pre konzumáciu oleja z rias bohatého na DHA a EPA z mikrorias Schizochytrium sp:

Pre dospelých:

• DHA a EPA prispievajú k normálnej činnosti srdca (250 mg DHA a EPA denne).
• DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálneho krvného tlaku (3 g DHA a EPA denne).
• DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi (2 g DHA a EPA denne).
• DHA prispieva k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi (2 g DHA denne v kombinácii s EPA).
• DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu (250 mg DHA denne).
• 
  DHA prispieva k udržaniu normálneho zraku (250 mg DHA denne)

Pre dojčiace a tehotné ženy:

• Príjem DHA matkou prispieva k normálnemu vývoju mozgu plodu a dojčeného dieťaťa (200 mg DHA plus odporúčaná denná dávka omega-3 mastných kyselín, t. j. 250 mg DHA+EPA denne pre dospelých), t. j. spolu 450 mg DHA a 250 mg EPA denne.
• 
  Príjem DHA matkou prispieva k normálnemu vývoju očí plodu a dojčeného dieťaťa (200 mg DHA plus odporúčaná denná dávka omega-3 mastných kyselín, t. j. 250 mg DHA+EPA denne pre dospelých), t. j. spolu 450 mg DHA a 250 mg EPA denne

V závislosti od toho, na čo sa olej z rias používa, sa môže odporúčaný denný príjem primerane upraviť. Pre porovnanie: štandardne odporúčame 2,5 ml (75 kvapiek) oleja z rias denne. To obsahuje: 998 mg DHA a 535 mg EPA. Tehotné a dojčiace ženy môžu znížiť dávku na 34 kvapiek, čo zodpovedá 452 mg DHA a 243 mg EPA.

Väčšina ľudí si omega-3 spája s rybími produktmi alebo inými morskými plodmi, pretože tie údajne obsahujú obzvlášť vysoké množstvo omega-3 mastných kyselín. Málokto si však uvedomuje, že ryby samy omega-3 neprodukujú, ale absorbujú ich z rastlinných zdrojov, napríklad z rias. Pôvodným zdrojom omega-3 sú teda samotné riasy, a nie ryby. Nami používaná mikroriasa Schizochytrium sp. obsahuje obzvlášť vysoké množstvo týchto vysokokvalitných mastných kyselín DHA a EPA. Táto mikroskopicky malá jednobunková morská riasa Schizochytrium sp. sa prirodzene vyskytuje v mangrovových lesoch na tropickom pobreží. V súčasnosti sa táto riasa môže pestovať vo veľkých nádržiach ekologicky šetrným spôsobom s cieľom získať cenný olej z riasy v trvalo vysokej kvalite.

Výhody omega-3 z rias namiesto rýb:

Olej z rias sa vyrába v uzavretých systémoch, aby sa zabránilo absorpcii znečisťujúcich látok (napr. ťažkých kovov), ktoré sa nachádzajú v rybách a krile.



Riasy Schizochytrium sp. obsahujú viac omega-3 ako ryby. Náš olej z rias neobsahuje jód. Olej z rias je vhodný pre vegánov a vegetariánov. Na rozdiel od rýb olej z rias nemá problémy s mikroplastami.

Ak to zhrnieme, dopĺňanie oleja z rias má zmysel pre každého, kto chce pokryť svoju potrebu omega-3, najmä pre tých, ktorí nechcú alebo nemôžu jesť dostatok rýb.