Rebel RBA-3500 Záťaž na členok a zápästie 2 x 3 kg, čierna

Posuňte svoj tréning na vyššiu úroveň! Záťaže na členky a zápästia sú skvelým spôsobom, ako zvýšiť intenzitu tréningu. Sú ideálne na beh, aerobik alebo silový tréning a pomôžu vám rýchlejšie budovať svalovú silu a vytrvalosť. Závažia sú vyrobené z vysokokvalitných materiálov a poskytujú pohodlné nosenie a úplnú voľnosť pohybu. Ich nastaviteľné zapínanie uľahčuje ich nasadenie a bezpečné držanie počas akejkoľvek aktivity bez pocitu nepohodlia. Pomocou závaží môžete posilniť svaly nôh, rúk a strednej časti tela a pridať tak ďalšiu výzvu k vášmu každodennému tréningu. Táto jednoduchá pomôcka vám umožní maximalizovať účinky tréningu a pomôže vám dosiahnuť lepšie výsledky za kratší čas. špecifikácie: Vhodné pre deti od 3 rokov. Preto sa odporúča používať ich len pri nízkej záťaži alebo počas špecifických posilňovacích cvičení (napr. zdvíhanie nôh, krúženie rukami), nie počas chôdze, behu alebo aerobiku. opatrnosť sa odporúča najmä ľuďom so zápalmi, artritídou, problémami s kolenami alebo zhoršenou stabilitou - závažia môžu zvýšiť riziko vyvrtnutia, natiahnutia svalov alebo zápalu šliach.Začnite s krátkymi časovými úsekmi (napr. 15 - 30 minút) a nízkymi váhami, postupne pridávajte až po maximálne 1 - 2 % telesnej hmotnosti členkov alebo zápästí (t. j. približne 0,5 - 1 kg) - alebo dodržujte interval medzi tréningami aspoň 48 h.Pri rýchlych pohyboch (beh, skoky, športová dynamika) môžu závažia ťahať za kĺby, čím sa zvyšuje riziko zranenia - uprednostňujte závažia len na silový tréning a tréningy s kontrolovaným pohybom. závažia by mali dobre sedieť - zabráni sa tak natiahnutiu pri pohybe, vzniku pľuzgierov alebo odrenín kože, ktoré môžu vzniknúť pri poskokoch alebo trení. uchovávajte mimo dosahu detí - aj malé závažie môže spôsobiť zranenie, ak spadne na telo.