kaufland.sk/recepty
Bez laktózy
Vegánske
Ananásovo-banánové smoothie s kokosom
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
236/996kcal / kJ
-
52 gsacharidy
-
2 gbielkoviny
-
1 gtuky
Výživové hodnoty
(Na porciu)-
236/996 kcal/kJ,
52 g sacharidy,
2 g bielkoviny,
1 g tuky
Ingrediencie (2 porcie)
| 200 g | ananásu |
| 150 g | banánov |
| 200 ml | kokosovej vody |
| ľad | |
| 50 g | agávovej šťavy |
| 1 PL | strúhaného kokosu |
Tip
-
Bez laktózy
Všímajte si pri nákupe surovín označenie bezlaktózové.
Postup
- 1
Ananás ošúpeme, odstránime hlúb a nakrájame. Banány ošúpeme a tiež nakrájame. Kokos opražíme nasucho na teflónovej panvici.
- 2
Ananás a banány pomixujeme s kokosovou vodou, ľadom a agávovou šťavou. Nalejeme do pohárom a ozdobíme kokosom.
