Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
Chcete zmeniť predajňu?
Zmeniť
Vaša predajňa Kaufland

Naposledy zvolená predajňa
kaufland.sk/recepty
Bez laktózy
Zobrazenie receptu Filé s kuskusom

Filé s kuskusom

do 60 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Ingrediencie (2 porcie)

1 balenie filé s talianskou omáčkou
150 g kuskusu
0.5 červenej papriky
0.5 žltej papriky
1 cibuľu
5 ks špargle
vetvičku čerstvého rozmarínu
čierne olivy
50 ml extra panenského olivového oleja
1 ČL medu
1 ČL horčice
soľ
čierne korenie
šťavu z ¼ citróna

Tip

  • Bez laktózy

    Všímajte si pri nákupe surovín označenie bezlaktózové.


Postup

1

Filé pečieme v rúre pri 175°C približne 40 minút. Kuskus zalejeme vriacou vodou približne 1 cm nad okraj. Necháme napučať.

2

Zeleninu nakrájame na väčšie kusy. Rozmarín najemno. Na panvicu dáme olivový olej a zeleninu opečieme. Tofu nakrájame na väčšie kocky a pridáme k zelenine a ďalej opekáme, kým nie je zelenina aj kuskus zo všetkých strán opečená.

3

Kuskus dáme do väčšej misky, pridáme zeleninu a tofu, zopár čiernych olív a dresing. Všetko poriadne premiešame. Podávame s upečeným filé.


Video k receptu