Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
Chcete zmeniť predajňu?
Zmeniť
Vaša predajňa Kaufland

Naposledy zvolená predajňa
kaufland.sk/recepty
Vegánske
Vegetariánske
Zobrazenie receptu Paradajky plnené quinoou

Paradajky plnené quinoou

do 60 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 343/​1437
    kcal / kJ
  • 53.6 g
    sacharidy
  • 12.9 g
    bielkoviny
  • 6 g
    tuky
  • 4.5
    BE

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    343/1437 kcal/kJ, 53.6 g sacharidy, 12.9 g bielkoviny, 6 g tuky, 4.5 BE

Ingrediencie (4 porcie)

100 g quinoe
4 veľké paradajky
100 g špenátu
2 jarné cibuľky
100 g grilovanej papriky
1 PL oleja z vlašských orechov
2 ČL bieleho vínneho octu
soľ
mleté čierne korenie
1 bagetu
2 strúčiky cesnaku

Postup

    1

Quinou pripravíme podľa návodu na obale. Paradajky umyjeme, odrežeme vrch, dužinu vydlabeme a nadrobno nakrájame.

    2

Špenát očistíme a umyjeme. Jarné cibuľky očistíme, umyjeme a nakrájame na tenké krúžky. Papriku nakrájame na drobné kocky. Špenát a cibuľu dusíme na rozpálenom oleji asi 3 minúty, pridáme papriku, quinou a dusíme ešte asi 3 minúty. Zmes dochutíme octom, soľou a čiernym korením.

    3

Paradajky zvnútra osolíme a okoreníme, dovnútra dáme plnku, priložíme vrch a v hliníkovej miske pečieme na grile asi 15 až 20 minút. Bagetu nakrájame na plátky a opečieme na grile. Paradajky podávame s bagetami potretými cesnakom.



Nové: Leták "Späť do školy"

Aj keď bude mať škola ešte pár týždňov zatvorené, s našou ponukou sa viete pripraviť na jej otvorenie už teraz.

Nové: Leták "Späť do školy"