Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
Chcete zmeniť predajňu?
Zmeniť
Vaša predajňa Kaufland

Naposledy zvolená predajňa
kaufland.sk/recepty
Vegetariánske
Zobrazenie receptu Šošovicová polievka s karí a brokolicou

Šošovicová polievka s karí a brokolicou

do 60 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 274/​1142
    kcal / kJ
  • 30 g
    sacharidy
  • 17 g
    bielkoviny
  • 8 g
    tuky
  • 2.5
    BE

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    274/1142 kcal/kJ, 30 g sacharidy, 17 g bielkoviny, 8 g tuky, 2.5 BE

Ingrediencie (4 porcie)

2 cibule
500 g brokolice
200 g mrazených fazuľkových strukov
2 PL oleja
400 g paradajok v konzerve
2 PL paradajkového pretlaku
750 ml vývaru
1 PL čili omáčky
120 g červenej šošovice
200 g bieleho jogurtu
2 PL petržlenovej vňate
soľ
mleté čierne korenie
karí korenie

Postup

1

Cibuľu ošúpeme a nakrájame na krúžky. Brokolicu rozdelíme na ružičky a umyjeme.

2

Cibuľu, fazuľu a brokolicu opražíme na rozpálenom oleji. Pridáme paradajky, paradajkový pretlak, vývar a čili omáčku, nasypeme šošovicu, uvedieme do varu a dusíme asi 15 až 20 minút.

3

Jogurt zmiešame s petržlenom a ochutíme soľou a čiernym korením. Polievku dochutíme karí korením, soľou, čiernym korením a podávame.