Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
Chcete zmeniť predajňu?
Zmeniť
Vaša predajňa Kaufland

Naposledy zvolená predajňa
kaufland.sk/recepty
Vegetariánske
Zobrazenie receptu Špargľovo-vajíčkový šalát s jogurtovým dresingom

Špargľovo-vajíčkový šalát s jogurtovým dresingom

do 30 minút
Jednoduché
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 290/​1215
    kcal / kJ
  • 5.0 g
    sacharidy
  • 18.2 g
    bielkoviny
  • 21.5 g
    tuky
  • 0.4
    BE

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    290/1215 kcal/kJ, 5.0 g sacharidy, 18.2 g bielkoviny, 21.5 g tuky, 0.4 BE

Ingrediencie (4 porcie)

8 vajec
600 g zelenej špargle
100 g cherry paradajok
2 PL píniových orieškov
rukolu
pažítku
150 g bieleho jogurtu
2 PL olivového oleja
4 PL citrónovej štavy
štipku cukru
soľ
mleté čierne korenie

Postup

    1

Vajcia uvaríme 8 minút natvrdo a ošúpeme.

    2

Zo špargle odkrojíme drevnaté konce a uvaríme ju vo vriacej slanej vode. Zlejeme a schladíme studenou vodou. Paradajky rozpolíme. Píniové oriešky opečieme na panvici bez oleja. Rukolu umyjeme, pažítku nakrájame na kolieska.

    3

Jogurt vylejeme do veľkej misky a zmiešame s olivovým olejom a citrónovou šťavou. Osolíme, okoreníme, ocukrujeme. Pridáme pažítku.

    4

Vajcia nakrájame na tenké kolieska. Špargľu, paradajky a rukolu zmiešame s dresingom a naservírujeme na taniere. Ozdobíme vajíčkom a píniovými orieškami.