Údaje o predajni sa načítavajú.

Vaše údaje boli odoslané.
Chcete zmeniť predajňu?
Zmeniť
Vaša predajňa Kaufland

Naposledy zvolená predajňa
kaufland.sk/recepty

Superfood pizza

do 60 minút
Rafinované
Pre zobrazenie receptu načítajte QR kód prostredníctvom mobilného telefónu či tabletu. Jedným klikom si môžete tiež pridať ingrediencie na nákupný zoznam.

Výživové hodnoty

(Na porciu)
  • 94 g
    sacharidy
  • 34 g
    bielkoviny
  • 21 g
    tuky
  • 7.5
    BE

Výživové hodnoty

(Na porciu)
    94 g sacharidy, 34 g bielkoviny, 21 g tuky, 7.5 BE

Ingrediencie (2 porcie)

Potrebujeme:

0.5 kocky droždia
štipku cukru
175 g pšeničnej celozrnnej múky
75 g pšeničnej krupice
soľ
2 PL olivového oleja
strúčik cesnaku
80 g hokkaido tekvice
červenú cibuľu
50 g listového špenátu
80 g cíceru z dózy
4 PL paradajok na pizzu v dóze
125 g mozzarelly light
tekvicové semienka

Postup

    1

Rúru prehrejeme na 220 °C (vrchný a spodný ohrev), v prípade teplovzdušnej na 200 °C. 100 ml vlažnej vody, droždie a cukor zmiešame a spolu s múkou, krupicou, 1 ČL soli a 1 PL olivového oleja spracujeme na hladké cesto. Z cesta vyformujeme guľu, vložíme do misky, prikryjeme fóliou a dáme na 30 minút na teplé miesto odležať.

    2

Cesnak a cibuľu ošúpeme. Cesnak najemno pokrájame, cibuľu a tekvicu nakrájame na tenké polmesiačiky. Špenát umyjeme a osušíme, cícer scedíme. Cesto vyvaľkáme na múkou posypanej doske a obložíme paradajkami. Nakrájanú zeleninu zmiešame s olivovým olejom, cesnakom, dochutíme troškou soli a rozložíme tiež na pizzu. Mozzarellu nakrájame na plátky, rozdelíme na pizzu a pečieme 20 - 25 minút. Po upečení posypeme opraženými tekvicovými semiačkami.