Obruč na ruky Hoopomania, obruč Hula Hoop s penou, 2 kusy, ružová

Arm Hooping ako alternatívna forma tréningu
Sada Hoopomania Arm Hoop prináša do tréningu s hula-hoop iný pohybový vzorec: Namiesto otáčania okolo pásu sa dva malé kruhy riadia kontrolovanými pohybmi v rukách, predlaktí alebo horných častiach ramien. Táto sada umožňuje dodatočné cvičenia, pri ktorých ruky a ramená riadia kruhy. Arm Hoop dopĺňa bežný hula-hoop, ale nenahrádza ho.
Sada obsahuje dva trvalo uzavreté kruhy Arm Hoop vybraných farieb. Každý kruh má kovové jadro s penovým obalovým materiálom, váži približne 0,25 kg a má priemer 33 cm. Kruhy sú trvalo uzavreté a nemajú žiadne spoje ani odnímateľné časti.

Pre koho je sada Hoopomania Arm Hoop vhodná?
- Pre osoby, ktoré chcú rozšíriť svoj existujúci tréning s hula-hoop o cvičenia s rukami a ramenami;
- Pre začiatočníkov v arm hoopingu, ktorí chcú pomaly a postupne osvojiť pohyby, začínajúc jedným kruhom;
- Pre skúsených používateľov, ktorí hľadajú nové pohyby alebo kombinácie;
- Pre ľudí, ktorí chcú vyskúšať iný typ tréningu ako klasické hooping okolo pásu.

Táto sada je navrhnutá ako špeciálny produkt pre arm hooping a nie ako klasický detský hula-hoop na hooping okolo pásu. Pri existujúcich zdravotných ťažkostiach, zraneniach alebo obmedzeniach ramena, lakeťa, zápästia alebo ruky by sa malo používanie konzultovať s lekárom. Tento text neobsahuje žiadne lekárske odporúčania.

Postupné osvojovanie cvičení
Začnite s jedným kruhom Arm Hoop a s pokojnými, dobre kontrolovanými pohybmi. Najprv precvičte bezpečný štart a zastavenie a potom striedajte ruky a smer otáčania. Používajte oba kruhy naraz až vtedy, keď dokážete jeden kruh bezpečne kontrolovať. Podrobné vizuálne úvodné cvičenia s ďalšími variantmi pohybov nájdete na našej stránke Isolation, Arm a Bein Hooping.

Penový obal bez masážnych výstupkov
Kruhy Hoopomania Arm Hoop nemajú žiadne masážne výstupky alebo výčnelky. Penový obal tvorí vonkajší kontaktný povrch a oddeľuje kovové jadro od priameho kontaktu. Tento produkt nie je určený na intenzívny masážny pocit. Ako náročný sa pohyb zdá, závisí od polohy ruky, tempa, koordinácie a dĺžky tréningu.

Bezpečný tréning: Udržujte kruhy v bezpečnej vzdialenosti od tváre, hlavy a okuliarov a zabezpečte dostatočný priestor od ľudí, zvierat, nábytku, lamp a iných predmetov. Cvičte v priestore s dostatočným pohybovým rozsahom a prestaňte, ak pocítite bolesť, necitlivosť, stratu kontroly alebo výraznú nepríjemnosť. Krátke, kontrolované cvičenia sú dôležitejšie ako vysoké tempo.