Odporové tréningové gumy set 5 ks Iso 6242
Cvičenie s gumami sa odporúča ako profesionálnym športovcom, tak aj amatérom, ktorí sa chcú starať o svoju krásnu vyšportovanú postavu. Produkt je možné použiť na všeobecné vývojové tréningy, aerobik alebo počas rehabilitácie - zlepšuje hustotu kostí. S našimi pásmi môžete trénovať rôzne časti tela podľa potreby - svaly rúk, nôh, brucha, zadku a chrbta. Stačí si zvoliť správne cviky alebo sa poradiť s osobným trénerom.
Gumičky je možné použiť na:
Všeobecný rozvojový tréning - ďalšia paleta s novými možnosťami, rovnaké cvičenie bez gúm je menej efektívne ako s nimi - väzivo dáva odpor a lepšie formuje postavu a posilňuje svaly bez váh
Silový tréning- môžu ho využívať tí, ktorí cvičia so záťažou, napr. si ich môžeme obliecť pri cvičeniach, ako sú drepy. Gumy minimalizujú riziko zranenia a zlepšujú pohyblivosť.
Futbalový tréning - Umožňuje presné zahriatie a prípravu svalov na hru
Gumy aktivujú svaly celého tela, povrchovo aj hlboko. Pred tréningom môžeme telo zahriať a absolvovať celý tréning, ako aj strečing pomocou nich. Čím vyššia je úroveň odporu - čím je guma hrubšia a čím dlhšie ju napínate, tým lepšie cviky ovplyvňujú vývoj a rast svalov. Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať vyrysované telo, množstvo tukov. Cvičenie s nimi zlepšuje pohyblivosť, zvyšuje voľnosť pohybu a zoštíhľuje telo. Dodávajú sa s taškou, aby ste ich mohli bezpečne uchovať a zobrať napríklad so sebou na tréning, vonku alebo na cestách - zaberajú málo miesta.
Parametre:
Materiál: latexová guma
Rozmery (dĺžka / šírka): 31 / 5cm
Rozmery poťahu (š / v): 11 / 18cm
Hmotnosť súpravy: 120g
Iso 00006242
SADA 5 GÚM NA CVIČENIE
ROZHRIEVANIE, TRÉNINGY A PREŤAHOVANIE- gumy aktivujú svaly celého tela, povrchové aj hlboké, dokážeme vďaka nim zahriať telo pred cvičením a odcvičiť celý tréning, výsledky budú rovnako dobré ako pri posilňovaní
Po ukončení cvikov sa môžeme po tréningu aj pretiahnuť, čo je veľmi dôležité - sa tým riziko zranenia.
5 STUPŇOV ODPORU – čím vyšší stupeň odporu – tým silnejšia guma a čím viac ju natiahnete, tým lepšie ovplyvní cviky rozvoj a rast svalov
Pri tréningu sa naše telo spevňuje, ale taktiež sa zlepšuje mobilizácia kĺbov
Od tréningu k tréningu môžeme skúsiť používať pevnejšie gumy a pozorovať naše pokroky.
VEĽKÉ VÝHODY - pravidelný tréning pomáha udržať telo pevné, množstvo telesného tuku
Cvičenie s gumičkami zlepšuje flexibilitu, zvyšuje rozsah pohybu a zoštíhľuje telo
Pozitívne pôsobia aj na dýchacie ústrojenstvo a zvyšujú svalovú vytrvalosť; zlepšujú hustotu kostí, a preto sú dôležité v boji proti osteoporóze.
KOMPAKTNÉ ROZMERY- gumičky sú v priloženom obale, vďaka čomu ich môžeme bezpečne uložiť a vziať so sebou napr
na tréning, do prírody alebo na výlet - zaberú málo miesta.
ŠPECIFIKÁCIA- materiál: latex; rozmery gumy (dĺžka / šírka): 31/5cm; rozmery krytu (šírka/výška): 11/18cm; hmotnosť sady: 120g.
- 5 gumových cvičebných pásov
- Prírodný kaučuk zaistí dlhú životnosť bez zmeny parametrov.
- Je vhodný na zahrievanie, ako aj na všeobecné a rehabilitačné cvičenia.
- Malá veľkosť vám umožní cvičiť aj doma, na malom priestore.
- Každá guma má inú odporovú silu, ktorá jej umožňuje vykonávať širokú škálu cvičení.
- Vyrobené z prírodného kaučuku!
- Rozmery (obvod x šírka x hrúbka):
- Zelená guma: 600 x 50 x 0,35 mm
- Modrá guma: 600 x 50 x 0,5 mm
- Žltá guma: 600 x 50 x 0,7 mm
- Červená guma: 600 x 50 x 0,9 mm
- Čierna guma: 600 x 50 x 1,1 mm
- Hmotnosť (g)
- Čierna (32 g)
- Červená (28 g)
- Žltá (20 g)
- Modrá (16 g)
- Zelená (10 g)
- Odporová sila (kg)
- Čierna (18-23 kg)
- Červená (13-20 kg)
- Žltá (9-16 kg)
- Modrá (4-7 kg)
- Zelená (2-4 kg)
Sada 5 gumičiek od značky Malatec je vhodná pre začiatočníkov, rehabilitáciu aj pre kondičné cvičenie a posilňovanie. Používa sa samostatne alebo pre väčší rozsah pohybov spojená (zviazaná) do tzv. Osmičky. Vďaka mu materiálu vykazujú tieto gumičky narozdiel od lacnejších výrobkov oveľa plynulejšie a v podstate konštantný ťah (záťaž) v celom priebehu naťahovanie, čo navyše zmenšuje možnosť pretrhnutia.
Špecifikácia: Materiál: latex Rozmery gumy (dĺžka / šírka): 31 / 5cm Rozmery krytu (W / H): 11 / 18cm hmotnosť súpravy: 120g Hrúbka: čierna: 1,1 mm červená: 0,9 mm žltá: 0,7 mm modrá: 0,5 mm zelená: 0,35 mm SILA ODOLNOSTI čierna: 18 červená: 13 žltá: 9 modrá: 4 zelená: 2
