Tesniaca zátka

Oblasti použitia:
- Pilates
- lopta na cvičenie
- lopta na sedenie
- lopta na jogu
- lopta na jogu
- Gymball
- Tehotenské cvičenia
- Cvičenia s nízkou záťažou
- Pôrodníctvo
- Fyzioterapia
- Rehabilitácia
- Sedenie v kancelárii
- Bolesti chrbta

Použitie pri športe:
- Tréning brucha
- Gymnastické cvičenia
- Škola chrbta
- tréning chrbta
- rytmická gymnastika
- Posilňovanie svalov chrbta, brucha a zadku

Ak sa má lopta na cvičenie používať skôr ako lopta na sedenie, na orientáciu podľa veľkosti použite dĺžku dolnej časti nohy.