Sada loptičiek Franklin Original - tu v ekonomickom balení so 4 loptičkami a knihou"Pohybuj sa slobodne".
O loptičkách Franklin:
Originálne loptičky Franklin sa používajú najmä na mobilizáciu kĺbov a aktiváciu svalov. Okrem toho efekt baňkovania, vyvolaný priehlbinami, podporuje stimuláciu kože a podkožného tkaniva.
Státie na loptičkách tiež trénuje senzomotorické zručnosti a koordináciu. Poklepávanie loptičkami trénuje propriocepciu a uvedomovanie si tela.
Pôvodná Franklinova loptička zo známej Franklinovej metódy® preukázateľne podporuje celý pohybový aparát. S ľahkosťou sa s ňou dajú vykonávať cviky panvového dna, cviky na chrbát, pilates, jogové cvičenia atď. Táto originálna Franklinova lopta s veľmi dobrým úchopom a jedinečnou, špeciálnou nerovnomernou štruktúrou voštiny trénuje vnímanie a poskytuje príjemný masážny pocit pri reflexných masážach chodidiel a iných formách pohybu.
Kompletný pohybový program celého tela od hlavy až po päty s relaxáciou, mobilizáciou, koordináciou, senzomotorickým a proprioceptorovým tréningom a silovým tréningom možno vykonávať prakticky kdekoľvek.
- Na tréning rovnováhy a chôdze a na automasáž
- Povrch s jedinečnou, nerovnomernou štruktúrou včelích plástov
- Trénuje uvedomovanie si tela, stimuluje
- S ihlovým ventilom na individuálnu reguláciu tlaku
- Rozmery: zelená Ø cca 10 cm, sada 2 ks
- Rozmery: modrá Ø cca 7 cm, sada 2 ks
Zariadenie Franklin bolo špeciálne vyvinuté pre rovnomennú pohybovú teóriu.Franklinova metóda pracuje s ideokinézou a predstavivosťou, je založená na všímavosti, má nárok na tréning fascií a to všetko kombinuje so skúsenou anatómiou, pohybom a dotykom.
Upozornenie: Materiál originálnych Franklinových loptičiek sa po určitom čase pri vysokom zaťažení rozpína. Keďže materiál expanduje, loptičky sa stávajú mäkšími. Potom sa dajú podľa potreby opäť nafúknuť pomocou guľôčkovej pumpy s ihlovým ventilom. Originálne Franklinove gule sa dajú čistiť jemným čistiacim prostriedkom. Nepoužívajte dezinfekčné prostriedky, ale čistite vodou a dobre vysušte, pretože povrch loptičky sa môže poškodiť a rýchlejšie krehnúť!
O knihe:
Vedecky podložená Franklinova metóda pre väčšiu pohyblivosť a dynamicky dokonalú
Franklinova metóda je vedecky uznávaná pohybová teória, ktorá sa zameriava na telo a jeho fungovanie. Je založená na dynamickej neurokognitívnej predstavivosti, ktorá využíva mentálne obrazy na riešenie nepriaznivého držania tela a pohybových vzorcov a trvalo zvyšuje silu, flexibilitu a koordináciu. V tomto komplexnom štandardnom diele poskytuje renomovaný pohybový pedagóg Eric Franklin systematické návody na cvičenie svojej metódy. Okrem teoretických princípov podrobne vysvetľuje, ako ich uviesť do praxe s cieľom zdokonaliť pohyby.
- viac ako 300 cvičení
- Mäkká väzba
- Hmotnosť: 1 272 g
- 416 strán
- Dátum vydania: november 2020
Autor a tvorca loptičiek:
Eric Franklin je vyštudovaný športový vedec, kvalifikovaný učiteľ športu, tanečník, choreograf, pohybový pedagóg a autor. Ako zakladateľ Franklinovej metódy
Značka: Franklin
Hmotnosť: 1615 g
