UNIVERZÁLNY CVIČEBNÝ BAKALÁRSKY TRENAŽÉR BICEPS Shoulder PASS TRAINER

Viacúčelový odporový trenažér s dvojitými popruhmi

Tento vysokokvalitný, všestranný odporový trenažér je ideálnym zariadením na spestrenie vášho domáceho tréningu. Nešmykľavé rukoväte a opierky na nohy zabezpečujú bezpečné a pohodlné používanie. Dvojité elastické popruhy zvyšujú tréningový výkon a umožňujú intenzívnejší tréning. Trenažér je ľahký a ľahko sa prenáša a možno ho používať v horizontálnej aj vertikálnej polohe, takže je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií a schopností.

Špecifikácie:

• Materiál: termoplastický gumový elastomér
• Farba: odtiene fialovej a ružovej
• Množstvo: 1 kus
• Rozmery: 48 x 25 x 6,5 cm

Obsah balenia: 1 x univerzálny odporový trenažér

Návrhy cvičení s podrobnými informáciami o svalových skupinách, ktoré sa majú trénovať:

• Cvičenia na brucho: V sede na podložke, s nohami v opierkach, vykonávajte pohyby podobné veslovaniu, ktoré precvičujú brušné a chrbtové svaly.
• Cvičenia na ramená: V sede na stoličke s nohami na opierkach pre nohy vykonávajte pohyby zdvíhania ramien, ktoré trénujú svaly rúk a ramien.
• Cvičenia na ruky: V stoji uchopte rukoväte a vykonávajte ťahové pohyby na posilnenie vnútorných svalov paží.
• Cvičenia na svaly nôh: Ležte na chrbte, nohy položte na opierky nôh a vykonávajte ťahové pohyby na precvičenie svalov nôh a hýžďových svalov.

S odporovým trenažérom môžete vykonávať širokú škálu cvičení, ktoré vám pomôžu posilniť rôzne svalové partie, zvýšiť flexibilitu a zlepšiť celkovú kondíciu. Výrobok je vhodný pre ľudí všetkých úrovní, od začiatočníkov až po pokročilých fitnes nadšencov.

1. • Cvičenia na brušné svaly
   • Cvičenia na ruky
   • Cviky na ruky
   • Cviky na pás a boky