Drevené rovnobežky, rukoväte na zatlačenie, dĺžka 50 cm

Drevené paralely – držadlá na kliky, 50 cm

Chcete spestriť svoj tréning? Drevené bradlá, nazývané aj parallettes, sa tešia čoraz väčšej obľube u profesionálnych športovcov aj amatérov. S parallettes môžete do svojho tréningového plánu začleniť nové prvky a cviky a ešte efektívnejšie zdokonaľovať svoju techniku. Drevené paralety sú perfektnou voľbou pre všetkých fanúšikov kalisteniky a ďalších záujemcov.

Všetko, čo potrebujete vedieť o drevených paralletách

Drevené parallettes sú úchyty na kliky, nazývané aj bradlá, ktoré sú vyrobené z vysoko kvalitného bukového dreva. Pomáhajú cvičiacemu rovnomerne rozložiť váhu pri určitých cvikoch. Vďaka paraleletám nedochádza k preťaženiu zápästí, čo zvyšuje bezpečnosť a minimalizuje riziko zranenia pri tréningu. Prečo sa oplatí investovať do tohto tréningového náradia?

• Drevené paralety spríjemňujú tréning. Nástroj je ideálny na kliky, dipy, ako aj na kalisteniku a street workout.
• Trénovacie paralety pomáhajú aktivovať viac svalových skupín a zväčšiť rozsah pohybu. Vďaka tomu je tréning ešte efektívnejší.
• Paralety sa odporúčajú pre všetkých, profesionálov aj amatérov, pretože pomáhajú pri osvojovaní si určitých cvikov. Tréning s drevenými paraletami poskytuje lepšiu ochranu zápästí, ktoré sa nachádzajú v prirodzenej a uvoľnenej polohe.
• Tieto paralety sú malé a ľahko prenosné. Môžete si ich bez problémov vziať so sebou do posilňovne alebo na tréning vonku. Vďaka ich kompaktnej veľkosti sa dajú veľmi ľahko uskladniť.
• Napriek svojej malej veľkosti sú paralety neuveriteľne robustné. Sú vyrobené z kvalitného dreva a dodatočne vystužené spojovacími kolíkmi, čo ešte viac zvyšuje ich stabilitu. Úchopová časť je vyrobená z lešteného bukového dreva, čím poskytuje maximálny komfort.
• Drevené úchyty na kliky sú vybavené protisklzovými podložkami. Tie sú vyrobené zo špeciálnej gumy, ktorá zaručuje maximálnu stabilitu aj na hladkých povrchoch. Guma zároveň chráni podklad, na ktorom cvičíte, napríklad podlahu vo vašom byte.
• Súprava obsahuje dve drevené madlá pre váš tréning.

Ako cvičiť s drevenými tréningovými bradlami?

Drevené bradlá sú perfektným doplnkom k tréningu kalisteniky. Kalistenika je tréning s vlastnou váhou, ktorý vám pomôže budovať svalovú hmotu, spaľovať tuk a predovšetkým zlepšiť vašu fyzickú kondíciu bez toho, aby ste museli utrácať peniaze za špeciálne zariadenia alebo osobného trénera. Ktoré cviky sú najvhodnejšie pre bradlá?

1. • Kliky s úchopmi.
   Mnohí ľudia majú pri tradičných klikoch ťažkosti s udržaním správneho držania tela, čo môže cvičenie zneefektívniť. Kliky s paraleletami tento problém riešia.
2. L-sed. Pri tomto cvičení sa opierate o paralety s vystretými nohami a rovným chrbtom. Tým vznikne tvar písmena L. Zdvihnite sa zo zeme a pritom udržujte svalové napätie.
3. V-sed, mierne upravená verzia L-sedu. Rozdiel spočíva v tom, že nohy sú zdvihnuté vyššie, čím vzniká tvar V.
4. Planche s drevenými bradlami. Pri tomto cvičení sa zdvihnete zo zeme s vystretými rukami. S bradlami na planche vykonáte cvičenie planche lepšie, presnejšie a pohodlnejšie.

Ako vybrať správne drevené bradlá?

Zákazníci sa často pýtajú, ktoré paralety sú pre nich najvhodnejšie.

Najčastejšie sa pýtajú, či sú lepšie drevené alebo kovové paralety. Drevené paralety sú samozrejme najlepšou voľbou, najmä kvôli lepšiemu úchopu. Voľba paralety závisí aj od pohlavia. Ženám odporúčame modely s o niečo menším priemerom (36–38 mm) a mužom o niečo väčšie (38–40 mm). Paralety z bukového dreva sú rozhodne najlepšou voľbou, pretože sa vyznačujú najvyššou tvrdosťou a odolnosťou. Drevo je navyše hypoalergénne a ľahko sa udržiava.

Špecifikácia:

• Celková dĺžka: 50 cm
• Priemer úchytu: 40 mm
• Hrúbka základne: 3 cm
• Nosnosť bradiel: 220 kg
• Rozmery základne (výška a šírka): 10 cm x 12 cm
• Materiál: bukové drevo + protiskluzová základňa
• Obsah sady: 2 kusy
• Výrobca: ACTIV/SPACE

Vyberte si bradlá od ACTIV/SPACE

a posilnite a prehĺbte silu a vytrvalosť celého vášho svalstva! :)