Kolieskové korčule: všestranná zábava vo voľnom čase
Prvé kolieskové korčule si dal patentovať istý Angličan už v roku 1852. U nás sa neoddeliteľne spájajú s érou diskoték na kolieskových korčuliach. Kolieskové korčule sú však aj skvelou alternatívou k jazde na bicykli alebo prechádzke na výlete. V príručke vám ukážeme, z ktorých variantov kolieskových korčúľ si môžete vybrať a ako sa správne starať o svoje kolieskové korčule.
1. Tipy na nákup kolieskových korčúľ
Aký je rozdiel medzi inline korčuľami a kolieskovými korčuľami? Na aké vlastnosti by ste sa mali zamerať pri výbere kolieskových korčúľ? Odpovede sme pre vás zhrnuli v tejto kapitole.
1.1 Vlastnosti a konštrukcia kolieskových korčúľ
Kolieskové a inline korčulesa častoporovnávajú, zvyčajne vzhľadom na otázku, ktorý výrobok je vhodnejší pre dané požiadavky. Hlavným rozdielom medzi kolieskovými a inline korčuľami je usporiadanie alebo počet koliesok. Zatiaľ čo inline korčule majú niekoľko koliesok za sebou na spodnej strane, kolieskové korčule majú štyri kolieska v dvoch pároch po dve kolieska pod prednou a zadnou časťou podrážky topánky. Kolieska sú pripevnené k rámu (kostre) podobne ako na skateboarde. Na špičke kolieskových korčúľ sa navyše nachádza brzda.
V porovnaní s inline korčuľami majú kolieskové korčule väčší odpor koliesok, a preto potrebujú pri tlačení väčšiu silu, ale vďaka štyrom oporným bodom ponúkajú výrazne vyššiu stabilitu aj pri nízkej rýchlosti alebo pri státí.
Vľavo sú inline korčule so štyrmi kolieskami v rade a brzdou vzadu, vpravo sú retro kolieskové korčule s dvoma pármi koliesok a brzdou vpredu.
Existujú rôzne pomenovania korčúľ. Niektorí výrobcovia používajú aj anglický termín rollerskates. Rollerblades sa používajú aj ako synonymum. Nejde o špeciálne kolieskové korčule, ale o značku Rollerblade, ktorej meno sa stalo synonymom pre kolieskové korčule.
1.2 Strih a parametre kvality
Môžete si vybrať z celého radu dizajnov kolieskových korčúľ, od štýlu tenisiek až po retro vzhľad. Okrem toho nájdete v ponuke aj kolieskové korčule pre mužov, ženy, deti a malé deti. Pri kolieskových korčuliach je dôležitejšie ako jednoduchý vzhľad pohodlie a kvalita, aby ste si vy alebo vaše dieťa mohli výrobok dlho užívať a aby sa znížilo nebezpečenstvo úrazu. Ukážeme vám, z ktorých možností si môžete vybrať a na ktoré body by ste nemali zabúdať:
(1) Čalúnenie: V zásade by ste mali dbať na dobré a stabilné čalúnenie topánky. Čalúnenie chráni chodidlo v prípade úrazu a zvyšuje pohodlie. Veľký význam by ste mali prikladať aj stabilnej kostre, ktorá je nevyhnutná pre vašu bezpečnosť pri jazde.
(2) Sára: Sára (nazývaná aj manžeta) môže byť vysoká alebo nízka. Vysoká sára je vhodná pre začiatočníkov, pretože poskytuje bezpečnú oporu členkom a šľachám, a tým zabraňuje zraneniam. Pokročilí a profesionálni korčuliari si radi vyberajú kolieskové korčule s nízkou sárou, pretože sa tým zmenšuje hmotnosť topánky a zvyšuje sa voľnosť pohybu.
(3) Strih: Pre začiatočníkov často nie je ľahké nájsť správny strih: Príliš tesná topánka vytvára tlakové body, ale príliš široká neposkytuje dostatočnú stabilitu a bezpečnosť. Kolieskové korčule by mali dobre sedieť, ale nemali by obmedzovať nohu. Mali by ste byť schopní trochu hýbať prstami na nohách. Niektorí výrobcovia ponúkajú sprievodcu veľkosťami. Sprievodca je veľmi užitočný, pretože nie všetky značky dodržiavajú obvyklé veľkosti topánok.
(4) Systém zapínania: Medzi systémy zapínania kolieskových korčúľ patria klasické šnúrky, zapínanie na sponu a rýchlošnurovanie. Posledný spomínaný variant umožňuje rýchle obúvanie a vyzúvanie, zapínanie na sponu je na to mimoriadne stabilné a pevnosť šnurovania je po prvom nastavení stála. Vďaka tomu nemusíte šnurovanie znovu nastavovať.
(5) Guľôčkové ložisko: Guľôčkové ložiská majú zásadný význam z hľadiska pocitu z jazdy a rýchlosti. Tu by ste mali dbať na vysokokvalitné spracovanie, pretože kvalita ocele a guľôčok určuje životnosť guľôčkového ložiska. Guľôčky ležia v klietke medzi vnútorným a vonkajším prstencom. Vyrábajú sa buď z ocele, alebo z keramiky, ktorá je odolnejšia, a teda kvalitnejšia. Jednotka kvality guľôčkových ložísk sa uvádza v systéme ABEC, ktorý zahŕňa úrovne 1, 3, 5, 7 a 9. Čím vyššia úroveň, tým vyššia kvalita guľôčkového ložiska.
Pre deti sú zvlášť vhodné kolieskové korčule s nastaviteľnou veľkosťou. Môžete si ich prispôsobiť bez toho, aby ste sa zriekli parametrov bezpečnosti a kvality, takže s vami „porastú“ až o štyri veľkosti topánok v závislosti od modelu.
2. Starostlivosť o kolieskové korčule
Ak si chcete svoje kolieskové korčule dlho užívať, musíte sa o ne správne starať. Dbajte na to, aby boli vaše korčule suché a čisté. Chráňte najmä guľôčkové ložiská pred vlhkosťou, vodou a pieskom. Kolieska a brzdy sa časom opotrebujú, ale dajú sa vymeniť. Guľôčkovým ložiskám by ste mali venovať zvýšenú pozornosť, pretože ich stav je rozhodujúci pre rýchlosť a zážitok z jazdy. Pravidelné čistenie a premazávanie alebo olejovanie predlžuje životnosť. Zostavili sme sprievodcu správnou starostlivosťou o guľôčkové ložiská krok za krokom:
- Najprv vyberte guľôčkové ložiská z koliesok a očistite kolieska, koľajnice a vonkajšiu stranu guľôčkových ložísk.
- Ak majú vaše kolieskové korčule tzv. otvorené guľôčkové ložisko, môžete opatrne odstrániť tesniacu podložku a prípadný poistný krúžok. Vyčistite tesniacu podložku alebo tesniaci krúžok.
- Následne vyčistite guľôčkové ložiská pomocou čistiaceho prostriedku a kefy.
- Opatrným otáčaním guľôčkového ložiska skontrolujte, či sa na ňom nenachádza piesok a nečistoty. Ak počujete škrípavé zvuky alebo cítite výrazný odpor pri otáčaní, postup zopakujte.
- Naneste čerstvé mazivo a otáčajte guľôčkovým ložiskom, aby sa olej alebo mazivo rozmiestnilo.
- Pred opätovným namontovaním guľôčkových ložísk do koliesok jednotlivé komponenty znovu zostavte a vonkajšie kovové časti naolejujte.
So správnymi pomôckami je čistenie guľôčkového ložiska hračkou.
3. Rôzne typy kolieskových korčúľ
Kolieskové korčule sa vyrábajú nielen v rôznych dizajnoch, ale výrazne sa líšia aj z hľadiska konštrukcie a možností použitia. Kolieskové korčule s remienkom vám umožnia premeniť vlastné topánky na kolieskové korčule za krátky čas. Kolieska na topánky majú rovnaký účinok, ale pozostávajú len z jednej nápravy spájajúcej dve kolieska. To umožňuje striedanie chôdze a korčuľovania. V prípade topánok na kolieskach sa do podrážky vkladá vyberateľné koliesko. Kolieskové korčule s dizajnom tenisky vytvárajú dojem, že korčuliar má na sebe tenisku vo vnútri kolieskových korčúľ, ktorú si môže pripnúť remienkom, ale ide o jeden celok.
Zľava doprava: Kolieskové korčule s remienkom, kolieska na topánky, topánky na kolieskach, kolieskové korčule s dizajnom tenisky.
4. Tipy na prvé pokusy s kolieskovými korčuľami
Pri jazde na kolieskových korčuliach vždy dbajte na primeranú ochranu! Nasledovné vybavenie používajte, aj keď ste skúsený korčuliar:
- Prilba
- Chrániče kolien
- Lakťové chrániče
- Chrániče zápästia
- Cvičte na pokojnom mieste s podkladom bez nerovností.
- Chodidlá rozkročte na šírku ramien, mierne pokrčte kolená a hornú časť tela mierne predkloňte. Táto pozícia zostáva základnou pozíciou korčuľovania. Najprv si precvičte udržiavanie rovnováhy v stoji. Teraz si nacvičte chôdzu s kolieskovými korčuľami. Chodidlá vyrovnajte tak, aby päty smerovali k sebe a prsty smerovali von. Postupujte vpred po malých krokoch. Keď sa cítite sebaisto, môžete robiť väčšie kroky a ľahko sa korčuľovať.
- Teraz prechádzajte z jednej nohy na druhú a zakaždým sa nechajte trochu „povoziť“. Začnite vyvíjať tlak na kolieska jednej nohy naraz a odtláčajte ich, aby ste získali dynamiku. Cieľom je kĺzavý pohyb.
- Kolená držte stále pokrčené, hornú časť tela mierne predsunutú a ruky mierne pokrčené, aby ste udržali rovnováhu.
- Na získanie istoty si precvičujte brzdenie: Nohy posúvajte paralelne. Následne zdvihnite jednu nohu, veďte ju mierne dozadu a položte brzdu na zem na špičku topánky. Pevne pritlačte brzdu na podlahu a hornú časť tela nakloňte ešte viac dopredu, aby ste udržali rovnováhu.
5. Často kladené otázky
Od akého veku sa môže moje dieťa naučiť jazdiť na kolieskových korčuliach?
Pre vaše dieťa nie je stanovená žiadna veková hranica, od ktorej by mohlo začať jazdiť na kolieskových korčuliach, korčule nájdete aj v malých veľkostiach. Rozhodujúcim faktorom je, či vaše dieťa prejavuje o šport záujem. Vyberte si kvalitné kolieskové korčule a uistite sa, že vaše dieťa jazdí len s kompletným ochranným vybavením, ako je prilba a chrániče, ale aj dlhé oblečenie, ktoré chráni hlavu, kĺby a pokožku v prípade pádu. Malé deti majte stále pod dohľadom a jazdu im povoľte len v chránených oblastiach bez cestnej premávky.
Môžem schudnúť korčuľovaním na kolieskových korčuliach?
Korčuľovanie na kolieskových korčuliach je miernym tréningom pre celé telo. Okrem nôh precvičujete aj svaly hornej časti tela a paží. To zvyšuje spaľovanie tukov a podporuje chudnutie. Takisto môžete trénovať koordináciu a vytrvalosť a zlepšovať rovnováhu počas dlhších jázd.
Nechcem si kupovať špeciálne kolieskové korčule. Môžem si zmeniť normálne topánky na kolieskové korčule?
Špeciálne kolieskové korčule s remienkom umožňujú premeniť topánky na kolieskové korčule. Nohu alebo topánku položte na plochu s kolieskami pripevnenými na spodnej strane a v závislosti od modelu ju pripevnite k základni koliesok pomocou šnúrok alebo spôn. Pri tomto modeli dbajte na vysokú kvalitu a pevné uchytenie upevňovacích prvkom, aby ste zabránili úrazom.