#DoYourSports Ježková lopta a fasciálna lopta – masážna lopta ⌀ 10 cm – svetlo modrá

• KVALITA ZNAČKY: S našou masážnou guľou „Nica“ od spoločnosti #DoYourFitness získate „ostnatú guľu“ na precíznu masáž ťažko dostupných oblastí tela.
• POUŽITIE: Jednoduché použitie našej masážnej gule prostredníctvom bodovej tlakovej masáže umožňuje široké spektrum použitia pre mladých aj starých. Masírujte napäté oblasti tela kruhovými pohybmi, podľa stupňa napätia individuálne upravte tlak a užite si príjemný pocit tepla na pokožke.
• Guľa má extra tvrdý povrch a neodoláva tlaku, čím sa masáž stáva obzvlášť účinnou.
• VAŠE VÝHODY NA PRÍKLAD: Stimulácia fascie / účinná a bodová masáž / ideálna na partnerskú masáž / široké spektrum použitia, napríklad na ramená, lýtka, chrbát, latissimus alebo boky.
• TIP: Ak máte problémy s chrbtom, krkom alebo ramenami, guľa je vynikajúca na uvoľnenie pred tréningom. Okrem toho sa odporúča po tréningu krátka stimulácia fascie, podobne ako záverečné strečovanie.

Wellness s masážnou guľou Nica pre veľkých aj malých – vzájomná masáž chrbta dokáže skutočné divy!

Váš každodenný spoločník
Stimulujte svoje reflexné zóny, kdekoľvek ste, a zmiernite alebo odstráňte nepríjemné napätie a bolesti!

Super kvalita, vhodná pre športové a fyzioterapeutické cvičenia
Odolný PVC materiál, ktorý bol odliaty do vysoko kvalitnej gule s výstupkami. Dostatočne veľké množstvo výstupkov robí guľu jedinečnou.

Scaleni
Scaleni sú tri malé svaly v krku, ktoré môžu spôsobovať rôzne bolesti, ak sú napäté alebo obsahujú trigger body.

Tieto problémy sa však často dajú riešiť pomocou cielenej samo-masáže.

M. Trapezius
Vaše M. Trapezius je veľký sval na zadnej strane tela, ktorý sa tiahne od krčnej až po hrudnú páteř. Ak je napätý alebo obsahuje trigger body, môže spôsobovať rôzne bolesti.

Tento sval však môžete krásne sami masírovať prstami alebo tenisovou guľou a tým zmierniť alebo dokonca odstrániť svoje bolesti.

Jediné, čo potrebujete, je trochu trpezlivosti a zvedavosti, pretože to sú dva dôležité faktory pre úspešnú samo-masáž.

Ako môžete predchádzať problémom?
Základom je uvoľňovanie, strečovanie a posilňovanie. Týmto spôsobom vytvárate vyrovnávacie pohyby, podporujete cirkuláciu, zvyšujete výkon svalov a normalizujete ich napätie. Všetko toto sú užitočné opatrenia na predchádzanie trigger bodom v chrbte.