tiguar disk (vzduchový disk) - slivka

Senzomotorický disk tiguar je druh nenápadného fitnes zariadenia, ktorého vhodné používanie počas tréningu alebo hodín terapeutického cvičenia môže výrazne zlepšiť prácu celého tela.

Vďaka cvičeniu so senzomotorickým diskom zlepšíte silu hlbokých svalov, napravíte chyby držania tela a zlepšíte stabilizáciu a koordináciu. Špeciálne hroty na povrchu disku pomôžu rozvíjať aj zmyslové schopnosti u detí a dospelých tým, že aktivujú zmysel pre hmat.

Profesionálny senzomotorický disk

tiguar air disc je voľbou fitness klubov, rehabilitačných centier a profesionálnych športových prípravovní - všade tam, kde je dôležitá nadpriemerná odolnosť a kvalita spracovania, ktorá umožňuje dlhoročné bezpečné používanie športového náradia. Cvičenia využívajúce celú hmotnosť cvičiacej osoby - v stoji na disku - si vyžadujú spoľahlivosť zariadenia, ktorú v prípade disku tiguar zaručuje hrubý, vysokokvalitný materiál odolný voči vysokému tlaku, rozťahovaniu, plápolaniu a praskaniu.

Výhody tréningu na nestabilnom povrchu

Tréning na senzomotorickom disku (nájdete ho aj pod názvami baret, vankúš alebo senzomotorická lopta) je charakteristický prácou na nestabilnom podklade, čo sa odporúča najmä tým, ktorí chcú posilniť hlboké svaly, zlepšiť stabilizáciu a koordináciu. Práca s tiguar diskom úžasne zvyšuje uvedomovanie si tela a je neoceniteľným prvkom doplňujúcim tréning športovcov aj amatérov o cvičenia posilňujúce členkový kĺb a kolená.

Disk, ktorý funguje nielen v tréningovej miestnosti

Tiguar disk môže byť mimoriadne nápomocný aj pri odstraňovaní bolesti chrbta spôsobenej sedavým spôsobom života - sedenie na nestabilnom disku prinúti vaše svaly jadra pracovať, posilní ich, a tým zmierni zaťaženie chrbtice.

Použitie

• • stabilizačný tréning
  • posilňovací tréning
  • rehabilitácia
  • zlepšenie pohybovej koordinácie
  • korekcia posturálnych chýb
• zníženie zaťaženia chrbtice pri sedení

Posilňovanie

• • nadpriemerná kvalita a trvanlivosť
  • materiál šetrný k pokožke
• masážny účinok gombíkov na povrchu disku

Na čo sa používa vzduchový kotúč tiguar? Pozrite si naše videá!