#DoYourSports Ježková lopta a fasciálna lopta – masážna lopta ⌀ 6 cm – čierna

Wellness s masážnou loptou Nica pre veľkých aj malých - vzájomné masáže chrbta robia zázraky!

Váš každodenný spoločník
Stimulujte svoje reflexné zóny, nech ste kdekoľvek, a zmiernite alebo odstráňte nepríjemné napätie a bolesť!

Super kvalita vhodná na športové a fyzioterapeutické cvičenia
Odolný PVC materiál vytvarovaný do vysokokvalitnej loptičky na pupienky. Dostatočne vysoký počet pupienkov robí loptu jedinečnou

Scaleni
Scaleni sú tri malé svaly na krku a môžu spôsobovať rôzne príznaky bolesti, ak sú napäté alebo sa v nich nachádzajú spúšťacie body.

Tieto problémy sa však často dajú zvládnuť cielenou automasážou.

M. Trapézový sval
Trapézový sval je veľký sval na zadnej strane tela a prebieha od krčnej chrbtice až po hrudnú chrbticu. Ak je napätý alebo sa v ňom nachádzajú spúšťacie body, môže spôsobovať rôzne bolestivé príznaky.

Tento sval si však môžete sami masírovať prstami alebo tenisovou loptičkou, čím zmiernite a často aj odstránite bolesť.

Potrebujete len trochu trpezlivosti a zvedavosti, pretože to sú dve dôležité kritériá úspešnej automasáže.

Ako môžete predchádzať bolesti?
Princípom je uvoľňovanie, naťahovanie a posilňovanie. Týmto spôsobom vytvárate vyrovnávajúce pohyby, podporujete krvný obeh, zvyšujete výkonnosť svojich svalov a normalizujete ich napätie. To všetko sú užitočné opatrenia na predchádzanie vzniku spúšťacích bodov v oblasti chrbta.