Dittmann Superband Combi LEVEL 1-3

Táto sada obsahuje 3 strongbandy (úroveň 1-3): Rozhodnite sa sami, ktorá úroveň z tejto sady 3 je ideálna pre váš tréning.

Superbandy (známe aj ako jumbo gumy) vám ponúkajú zvyšujúci sa odpor po celej dĺžke ťahu, takže vaše svaly sú stimulované aj v konečnej polohe pohybu.tréning s činkou a s činkou možno simulovať aj v tých najtesnejších priestoroch, ale pomocou Strongbandu možno optimalizovať aj klasické cviky, ako sú kotúče na hrazde, tlaky na krk, vzpriamené veslovanie alebo drepy. Výbušný tréning je ideálny ako partnerské cvičenie: Váš partner drží opasok a vy proti nemu dynamicky cvičíte.

Superband môžete použiť aj ako príťahovú oporu. Vezmite si napríklad príťahy: Ako začiatočníci často nedokážete pri príťahoch prekonať mŕtvy stred. Pomocou Superbandu to môžete rýchlo zmeniť. Ak to chcete urobiť, jednoducho pripevnite Superband k bezpečnej tyči. Potom zaháknite koleno (pokrčená noha pre menšiu podporu ťahu) alebo chodidlo (rovná noha pre väčšiu podporu ťahu) do slučky smerujúcej nadol. Snímka sťahovania sa môže začať, pretože pás teraz vykonáva viac alebo menej práce počas pohybu v závislosti od sily ťahu.
Efektívny tréning príťahov je konečne možný pre každého.

Je dôležité zvoliť si správnu silu príťahu pre podporu pri príťahu. Ak máte napríklad telesnú hmotnosť 50 kg, nemá zmysel používať superband so SILOU MEDIUM/úroveň 3 (= 54 kg). Tento band by podporil celú vašu telesnú hmotnosť.

Výpočet je nasledovný:
Telesná hmotnosť (50 kg) - pevnosť v ťahu (54 kg) = odpor, ktorý treba prekonať (= -4 kg)
Záporná hodnota vám ukazuje, že pás by vás úplne udržal a vy by ste už neboli schopní vykonať žiadnu prácu.

Pri ťahovej sile LIGHT/Level 2 (= 24 kg) by ste naopak museli sami prekonať 26 kg (50-24). Išlo by teda o silu ťahu, ktorá by bola pre vás vhodná.

Všetky pásy sú dlhé 1 meter a hrubé 4,5 mm - líši sa len šírka: