Outtec® Turistické palice Nordic Walking - 65-135 cm - Ultraľahké trekingové palice pre mužov a ženy - na turistiku, trekking - Anti-shock, teleskopické

Palice Outtec Alu 3 Sections Nordic Walking sú perfektným spôsobom, ako sa postarať o svoju kondíciu.

Ak hľadáte palice na nordic walking vyrobené z hliníka, mali by ste si vybrať tento model. Palice sú robustné a ľahké, čo má pozitívny vplyv na komfort používania. Vďaka 3-segmentovému dizajnu sú palice univerzálne použiteľné a môže ich používať viacero ľudí. Vďaka možnosti nastavenia dĺžky od 65 do 135 cm možno palice ľahko prispôsobiť výške používateľa. Rukoväť z PVC sa ľahko udržiava v čistote. Ergonomická rukoväť poskytuje stabilné a bezpečné držanie. Technológia anti-shock absorbuje nárazy. Súprava obsahuje praktickú tašku na prenášanie, sadu hrotov a tanierov.

Parametre:

• 3-segmentová konštrukcia
• Dĺžka: 65 - 135 cm
• Priemer tyče: 16/14 mm
• Hmotnosť 1 palice: približne 300 g
• Hmotnosť celej súpravy s puzdrom: cca 630 g
• Anti-shock absorption (technológia proti otrasom, ktorá absorbuje nárazy a tak svalovú únavu)
• ergonomická rukoväť
• nastaviteľný popruh na ruku

Materiál:

• Tyč: hliník 6061
• Rukoväť: PVC
• Čepeľ: tvrdená oceľ

Súprava obsahuje:

• sada: 2 palice
• Puzdro
• Sada okrúhlych hrotov
• Sada tanierov

Ergonomická rukoväť

Môžete si byť istí, že pri používaní palíc budete spokojní. Ergonomická rukoväť má pozitívny vplyv na pohodlie rúk a ich únavu. Palice sa ľahko udržiavajú v čistote.

Technológia AntiShock

Zabudnite na pocit únavy pri chôdzi na krátke vzdialenosti. S palicami s technológiou AntiShock môžete prekonávať aj dlhšie vzdialenosti. Palice účinne absorbujú nárazy, čo následne svalovú únavu.

Kompletná súprava

Ak sa rozhodnete pre túto súpravu, dostanete všetko, čo potrebujete na prípravu na intenzívne túry. Súprava sa skladá z palíc, súpravy okrúhlych hrotov a súpravy tanierikov. Všetko je zabalené v praktickej prepravnej taške.

Nordic walking - správna technika

Nezabudnite začať zahrievacou fázou, aby ste predišli únave a zraneniam. Sústreďte sa predovšetkým na zranené oblasti, ako sú zápästia, kolená a boky. Technika nordic walkingu je rovnako dôležitá. Ruky a nohy musia pracovať striedavo a zápästia by mali byť vždy uvoľnené. Nestláčajte palice k sebe a nechoďte ležérne. Vždy robte veľké, energické kroky, ale palice neodsúvajte príliš ďaleko od tela. Pohybujte palicami len dopredu, nikdy nie do strán. Snažte sa držať palice v uhle 45° smerom k chrbtu. Počas prvých dní nechoďte dlhšie ako 30 minút.

Palice prispôsobené vašej výške - ako si ich mám vybrať?

Ak si chcete vybrať vhodnú výšku palíc, držte palice za rukoväť a postavte sa vzpriamene. Uhol ohnutia lakťa by mal byť približne 90 stupňov.

Ďalšou metódou je použitie prevodného koeficientu: naša výška x 0,68 = dĺžka palíc. Ak napríklad meriate 170 cm, budete potrebovať palice s dĺžkou 115 cm (170 x 0,68 = 115,6).