Turistické palice Outtec, palice na nordic walking - 65-135 cm - Ultraľahké trekingové palice pre mužov a ženy - na turistiku, trekking - Anti-shock

Palice Outtec Alu 3 Sections Nordic Walking sú perfektným spôsobom, ako sa postarať o svoju kondíciu.

Ak hľadáte palice na nordic walking vyrobené z hliníka, mali by ste si vybrať tento model. Palice sú odolné a ľahké, čo má pozitívny vplyv na komfort používania. Vďaka 3-segmentovému dizajnu sú palice univerzálne použiteľné a môže ich používať viacero ľudí. Vďaka možnosti nastavenia dĺžky od 65 do 135 cm možno palice ľahko prispôsobiť výške používateľa. Rukoväť z PVC sa ľahko udržiava v čistote. Ergonomická rukoväť poskytuje stabilné a bezpečné držanie. Technológia anti-shock absorbuje nárazy. V súprave dostanete praktickú sadu hrotov a tanierikov.

Parametre:

3-segmentová konštrukcia

Dĺžka: 65 - 135 cm

Priemer tyče: 16/14 mm

Hmotnosť 1 palice: približne 300 g

Hmotnosť celej súpravy s puzdrom: cca 630 g

Anti-shock absorption (technológia proti otrasom, ktorá absorbuje nárazy a tak svalovú únavu)

ergonomická rukoväť

nastaviteľný popruh na ruku

Materiál:

• Tyč: hliník 6061
• Rukoväť: PVC
• Čepeľ: tvrdená oceľ

Súprava obsahuje:

• sada: 2 palice
• Sada okrúhlych koncoviek
• Sada tanierov
• Topánky

Ergonomická rukoväť

Môžete si byť istí, že s palicami budete spokojní. Ergonomická rukoväť má pozitívny vplyv na pohodlie rúk a ich únavu. Palice sa ľahko udržiavajú v čistote.

Technológia AntiShock

Zabudnite na pocit únavy pri chôdzi na krátke vzdialenosti. S palicami s technológiou AntiShock môžete prekonávať aj dlhšie vzdialenosti. Palice účinne absorbujú nárazy, čo následne svalovú únavu.

Kompletná súprava

Ak sa rozhodnete pre túto súpravu, dostanete všetko, čo potrebujete na prípravu na intenzívne túry. Súprava sa skladá z palíc, súpravy okrúhlych hrotov a súpravy tanierikov.

Nordic walking - správna technika

Nezabudnite začať rozcvičkou, aby ste sa vyhli únave a zraneniam. Sústreďte sa najmä na oblasti, ktoré sú náchylné na zranenia, ako sú zápästia, kolená a boky. Rovnako dôležitá je aj technika nordic walking. Ruky a nohy musia pracovať striedavo a zápästia by mali byť vždy uvoľnené. Nestláčajte palice k sebe a choďte ležérne. Vždy robte veľké, energické kroky, ale palice neodsúvajte príliš ďaleko od tela. Pohybujte palicami len dopredu, nikdy nie do strán. Snažte sa držať palice v uhle 45° smerom k chrbtu. Počas prvých dní nechoďte dlhšie ako 30 minút.

Palice prispôsobené vašej výške - ako si ich mám vybrať?

Ak si chcete vybrať vhodnú výšku palíc, držte palice za rukoväť a postavte ich do vzpriamenej polohy. Uhol ohnutia v lakti by mal byť približne 90 stupňov.

Ďalšou metódou je použiť prepočítavací koeficient: naša výška x 0,68 = dĺžka tyče. Napríklad osoba vysoká 170 cm potrebuje palice s dĺžkou 115 cm (170 x 0,68 = 115,6).