Hop-Sport sada liatinových činiek 2 - Sada činiek 40 kg vrátane tréningových rukavíc

• VÁHY: Závažia v súprave činiek sú vyrobené z čistej liatiny. Dodatočná povrchová úprava ich chráni pred poškodením. Vyrazenie závažia je jasne viditeľné
• Činky: Vyrobené z vysokokvalitnej ocele, potiahnuté chrómovou vrstvou, krížové úchopové plochy, veľkorysé držiaky na závažia robia činky nepostrádateľnými v každej domácej posilňovni
• VŠESTRANNÉ: Činky sú všestrannejšie ako akékoľvek iné posilňovacie zariadenie. Trénujte ramená, chrbát, ruky, nohy a brušné svaly rôznymi spôsobmi
• BEZPEČNOSŤ: Súčasťou súpravy činiek sú univerzálne neoprénové rukavice. Vďaka nim a rukovätiam s krížovým vrúbkovaním je náhodné skĺznutie prakticky nemožné
• OBSAH A ROZMERY: Sada činiek 2x20 kg - 2x tyč činky 40 cm / 30 mm, 4 hviezdicové upínače, záťažové dosky - 4 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg

Činky 40 kg (2 x 20 kg) vyrobené z liatiny sú jedným z najdôležitejších prvkov vybavenia pre silových športovcov a nemali by chýbať v žiadnej domácej posilňovni. Používajú sa na vykonávanie mnohých cvikov, ktoré by sa bez nich vykonávali len ťažko. Patríte k ľuďom, ktorí prikladajú mimoriadny význam vysokej kvalite a trvanlivosti výrobkov? Potom čítajte ďalej! Predovšetkým o trvanlivosti a robustnosti liatinových činiek nie je v žiadnom prípade pochýb. Samotná tyč činky je vyrobená z pochrómovanej ocele. Jej úchopové plochy majú priečne vrúbkovaný povrch. Samotné držiaky závaží pozostávajú zo závitu, ku ktorému sa závažia pripevnia a pevne priskrutkujú pomocou hviezdicových spojovacích prvkov. Závažia sú vyrobené z čistej liatiny a sú odliate z jedného kusu. Špeciálny náter poskytuje viac ako dostatočnú ochranu proti vonkajšiemu poškodeniu a korózii. Súčasťou tejto súpravy sú aj neoprénové rukavice. Ich strih je rovnaký pre mužov aj ženy, pretože sú navrhnuté v univerzálnej veľkosti. Naše sady činiek sú k dispozícii v širokej škále hmotností, takže si určite nájdete tú správnu sadu pre vás.

Závažia s hmotnosťou 5 kg majú okrem klasickej funkcie aj špeciálnu funkciu. Sú vybavené špeciálnymi dutými rukoväťami, vďaka ktorým môžete trénovať výlučne s týmito závažiami.

Zloženie súpravy

Súprava liatinových činiek od spoločnosti Hop-Sport je pre vás k dispozícii v nasledujúcej kombinácii:

• Liatinové závažia vo forme okrúhlych tanierov
• Chrómovaná oceľová tyč na činky s krížovou vrúbkovanou rukoväťou, držiaky závaží v podobe závitov s vonkajším priemerom 30 mm
• Hviezdicové spojovacie prvky na pevné naskrutkovanie závaží
• Neoprénové tréningové rukavice v univerzálnej veľkosti

Ideálne rozmery

Držiak závažia na tyči činky ponúka dostatok priestoru, takže je možné pripojiť niekoľko závaží súčasne a na rovnakej strane. Aby to bolo možné, závažia boli navrhnuté tak, aby boli čo najužšie. Vďaka tomu máte k dispozícii niekoľko možných kombinácií, čo tiež výrazne zvyšuje rozmanitosť jednotlivých cvikov.

Tyč na činky

Držiaky závažia na pochrómovanej tyči činky sú vyrobené zo závitových koncoviek. To uľahčuje zaťaženie tyče činky závažiami, ktoré musia mať priemer vnútorného otvoru minimálne 31 mm. Závažia sú k tyči činky pevne priskrutkované pomocou hviezdicových úchytov, ktoré majú aj vnútorné tesnenie (takže počas tréningu nič nechrastí).

Na zvýšenie vašej bezpečnosti počas tréningu by ste nemali opomenúť neoprénové rukavice v univerzálnej veľkosti, ktoré sú vhodné pre mužov aj ženy.

Čistá liatina

Závažia sú vyrobené z čistej liatiny a sú odliate z jedného kusu z jednej formy. Aj po rokoch používania sú závažia vysoko kvalitné, čo dokazuje ich robustná odolnosť. Špeciálna povrchová úprava ich chráni pred koróziou a dodáva im výnimočný lesk. Závažia sú vyrazené na dobre viditeľnom mieste.

Efektívne cvičenie s činkami!

Existujú rôzne formy cvičenia, ktoré možno vykonávať s činkami. Tu by sme chceli niektoré z nich podrobnejšie vysvetliť, rozdelené podľa telesných zón.

Svaly ramien

Zdvihy krku nad hlavu, zdvihy pred seba a bočné zdvihy s jednou alebo dvoma rukami.

Bicepsy

Kľuky na ramená (bicepsové zdvihy), kladivkové zdvihy striedavo z ruky do ruky, tlak na lavičke, spätné Scottove zdvihy s použitím Scottovej lavičky, kladivkové zdvihy v stoji alebo v sede.

Svaly chrbta

Vzpriamené veslovanie s jednou alebo dvomi rukami, veslovanie v ľahu, veslovanie na šikmej lavičke a bočné zdvihy v stoji v ľahu.

Svaly nôh

Výpady vpred, drepy, mŕtve ťahy s jednoručkami, bočné výpady a rumunské mŕtve ťahy.

Na hrazde s činkami sa dajú rôzne kombinovať závažia. Môžete si tak byť istí, že váš silový tréning nikdy nebude monotónny.

Technické údaje:

Tyč s činkami

• Priemer: 30 mm
• Dĺžka: 40 cm
• Materiál: pevná masívna oceľ, pochrómovaná
• Hmotnosť činky: približne 2,5 kg
• Dĺžka držiaka kotúča: 2 x 13 cm
• Dĺžka ramienka: 12 cm
• maximálna nosnosť: 100 kg
• Vrátane chrómových hviezdicových spojovacích prvkov

Liatinové záťažové taniere

• Priemer otvorov: 30/31 mm
• 5 kg: priemer: 22 cm, hrúbka: 2,7 cm
• 2,5 kg: priemer: 16 cm, hrúbka: 1,8 cm
• 1,25 kg: priemer: 12 cm, hrúbka: 1,7 cm
• s vyrazeným logom Hop-Sport a špecifikáciou KG

_____________________

Rozsah dodávky:

• sada obsahuje: 2 x tyč na činky
• 4 x hviezdicové spojovacie prvky
• 1 x tréningové rukavice
• Liatinové záťažové dosky v nasledujúcej konfigurácii: 4 x 5 kg + 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg