tiguar kettlebell 10 kg

Kettlebelly sú ideálne na tréning celého tela a na všetky funkčné tréningy� Niekto nad týmito kettlebellami naozaj premýšľal!
Okrem ergonomického tvaru sú kettlebelly vybavené gumovými nožičkami, ktoré chránia podlahu. Chcete kettlebelly používať na bežné silové cvičenia, ako sú napríklad čelné zdvihy, bicepsové zdvihy alebo podobné cviky s činkami? Potom by ste mali byť schopní vykonávať cviky čisto aspoň 5 až 8-krát

• Pre ženy 6-8 kilogramov
• Pre mužov 12-16 kilogramov

• Pre ženy 12-16 kilogramov
• Pre mužov 20-24 kilogramov

Je ťažké preceňovať výhody tréningu s činkami, ktorý zlepšuje silu a silovú vytrvalosť celého tela, silu jadrových svalov, kardiovaskulárnu kondíciu, učí koordinácii, zlepšuje stabilitu.

Špecifická konštrukcia guľových závaží kettlebell znamená, že aj počas izolovaných cvičení ich posunuté ťažisko núti celé telo pracovať na udržaní stabilnej postavy. Výsledkom je, že pri cvičení s kettlebellmi - sa precvičuje celé vaše telo a vy pocítite a uvidíte účinky tréningu rýchlejšie. Práve táto vysoká účinnosť cvičení s kettlebellmi je dôvodom ich veľkej popularity!

Cvičenie, ktoré si môže užiť každý

Hoci sa voľné činky spájajú s náročným tréningom pre vysokokvalifikovaných jedincov, všestrannosť a predovšetkým účinnosť cvičení s kettlebellmi znamená, že by ich mal do svojho tréningu zaradiť každý. Najobľúbenejšie cviky s použitím kettlebellov, ako napríklad švihy, sú viackĺbové cviky, takže sú skvelé na všeobecný tréning. Dostupnosť nízkych váh, ako aj priateľské farby a dizajn tiguar kettlebellov ich robia prístupnými aj pre začiatočníkov bez obáv. Na druhej strane tí, ktorí majú s posilňovaním málo skúseností, ocenia dodatočnú motiváciu v podobe nestabilného závažia, ktoré sťažuje prácu aj pri najlepšie zvládnutom cviku. Práca na forme a stavbe tela nikdy nekončí a cvičenia s kettebelmi sú pre vaše telo výzvou, ktorej sa nedá odolať! Vďaka liatinovému jadru a oceľovým rukovätiam sú naše tiguar kettlebelly vybavením, ktoré s vami vydrží roky intenzívneho tréningu.

Kettle najvyššej kvality

tiguar kettlebells sú kettlebelly s najoptimálnejším tvarom a ergonomickým úchopom, ktoré zaručujú pohodlný tréning v posilňovni, tréningovom štúdiu, na skupinových hodinách aj doma. Na ochranu podlahy, na ktorej cvičíte, sme naše kettle vybavili špeciálnymi gumovými podložkami. Ak však zistíte, že ich nepotrebujete - môžete ich kedykoľvek odskrutkovať a nasadiť späť. A aby sme zvýšili odolnosť povrchu samotných kotlov a ochránili ich pred poškriabaním a preliačením, pokryli sme závažia s hmotnosťou od 4 kg do 12 kg vinylom, ktorého farba, ako aj veľkosť kotla, ktorá sa s rastúcou hmotnosťou zväčšuje, vás informuje o záťaži, s ktorou cvičíte.

Aby ste udržali poriadok vo svojej telocvični, posilňovni alebo tréningovom štúdiu, uložte kettlebelly na malý stojan tiguar smart alebo veľký stojan tiguar brave.

Použitie

• • silový a vytrvalostný tréning
  • formovanie postavy
• práca na koordinácii a stabilizácii

Silové schopnosti

• • odnímateľné odpruženie, ktoré zabraňuje poškodeniu podlahy
  • užívateľsky prívetivý dizajn a farby
  • optimálna veľkosť
• ergonomicky tvarovaná rukoväť

Ako cvičiť s kettlebellmi? Pozrite si video s cvičením!

Odborné odporúčanie