Atomic Habits

FENOMÉNNY MEDZINÁRODNÝ BESTSELLER: PREDANÝCH 1 MILIÓN VÝTLAČOV

Premeňte svoj život pomocou malých zmien v správaní, začnite hneď teraz.

Ľudia si myslia, že keď chcete zmeniť svoj život, musíte myslieť vo veľkom. Svetoznámy na návyky James Clear však objavil iný spôsob. Vie, že skutočná zmena pochádza zo zloženého efektu stoviek malých rozhodnutí: urobiť dva kliky denne, vstávať o päť minút skôr alebo uskutočniť jeden krátky telefonát.

Nazýva ich atómové návyky.

V tejto prelomovej knihe Clears presne odhaľuje, ako môžu tieto nepatrné zmeny prerásť do takých výsledkov, ktoré zmenia život. Odhaľuje hŕstku jednoduchých životných návykov (zabudnuté umenie ukladania návykov, nečakanú silu pravidla dvoch minút alebo trik, ako vstúpiť do Zlatej zóny) a načiera do špičkovej psychológie a neurovedy, aby vysvetlil, prečo sú dôležité. Popri tom rozpráva inšpiratívne príbehy zlatých olympijských medailistov, popredných výkonných riaditeľov a významných vedcov, ktorí využili vedu o drobných návykoch, aby zostali produktívni, motivovaní a šťastní.

Tieto malé zmeny budú mať revolučný vplyv na vašu kariéru, vzťahy a život.
________________________________
BESELER NEW YORK TIMES A NEDEĽNÍKA

"Mimoriadne praktická a užitočná kniha Mark Manson, autor knihy The Subtle Art of Not Giving A F\*ck

"James Clear strávil roky zdokonaľovaním umenia a štúdiom vedy o zvykoch. Táto pútavá, praktická kniha je sprievodcom, ktorý potrebujete na prelomenie zlých návykov a vytvorenie dobrých Adam Grant, autor knihy Originály

"Atomové návyky sú návodom na zmenu rutiny krok za krokomKniha mesiaca, Financial Times

"Výnimočná kniha, ktorá zmení váš prístup ku každému dňu a váš život Ryan Holiday, autor knihy Prekážka je cesta

Žáner:

psychológia

Typ obalu knihy:

papierový obal

Jazyková verzia:

Švédsky

Napísal:

James Clear

Model:

Papierová kniha

Počet strán:

320 strany

Odporúčaný vek:

Dospelý

Odporúčané pohlavia:

Akékoľvek pohlavie

Vydavateľ:

Cornerstone

Dátum vydania:

18/10/2018

Rok vydania:

2018

Farba:

Viacfarebný

Šírka:

233 mm

Hĺbka:

27 mm

Výška:

152 mm

Hmotnosť:

398 g

Počet balení:

1