Silný vzhľad pre vaše nohy Spomeňte si s túžbou na časy, keď boli vysoké podpätky prirodzenou súčasťou vášho šatníka Vydávajú vaše nohy pri behu bolestivý zvuk Nečakajte, kým sa každý krok stane mučením! Zistite, ako sa vaše nohy skutočne cítia vďaka veľkému autotestu. A nájdite si ten správny program pre výkonné a bezbolestné nohy. Úspešný autor Christian Larsen vám ukáže prispôsobené a praktické každodenné cvičenia Spiraldynamik®. Pomocou nich môžete od základu účinne bojovať proti m postaveniam, ako sú hallux valgus, ploché nohy alebo splayfoot. Ak je operácia naozaj nevyhnutná, môžete sa vďaka tejto knihe optimálne pripraviť. Skoncujte s nesprávnym zaťažovaním a bolesťou a objavte úplne nový pocit z tela.