Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

V Poľsku sa veľa hovorí o depresii, čoraz viac o živote so syndrómom DDA.... ale takmer nič o úzkosti. Približne 25 až 30 percent z nás však trpí úzkostnými poruchami, ktoré sú všeobecne známe ako neuróza. Ich príznaky sú závažné a veľmi nepríjemné, napríklad náhle záchvaty úzkosti spojené s búšením srdca, pocitom dýchavičnosti, závratmi, trasom rúk alebo končatín. Neuróza - táto "droga tisícich tvárí" (ako ju nazývajú pacienti) bráni normálnemu fungovaniu a vedie k "smrti za života". Buď pomaly, keď droga vyteká po troškách každý deň, alebo prudko, keď zaútočí náhle a spôsobí záchvaty paniky. Pandémie, vojny, prudko rastúca inflácia výrazne zvýšili počet ľudí postihnutých týmito poruchami. Psychoterapeut a lekár Marcin Matych už roky pracuje s ľuďmi trpiacimi neurózou. Pomáha im v rámci individuálnej terapie, ale aj na sociálnych sieťach ako Doktor Nerwica. Jeho profil s charakteristickými autorskými ilustráciami je čoraz populárnejší, V tejto knihe vás doktor Nervica pozýva "zahrať sa na trochu lepší život". Je to metóda, ktorú vymyslel a vyskúšal spolu so svojimi pacientmi a ktorá pomáha žiť napriek liekom. Matych jednoduchým a názorným jazykom ukazuje, ako skrotiť neurózu, ako sa o seba postarať, aby liek neovládol každodenný život, pomáha tiež pochopiť mechanizmy, ktoré riadia lieky. Text dopĺňajú kresby, ktoré vytvoril autor. "Neviem, čo je pri drogovej poruche horšie - ochromujúca droga, ktorá často berie chuť do života, alebo presvedčenie, že tak to bude vždy a nič sa nezmení? Príručka Marcina Matycha toto presvedčenie v mnohom odzbrojuje. "Ponúka užívateľom drog nádej, že lepší život je možný a že dosiahnutím vnútornej múdrosti môžu znovu získať radosť a pokoj. Ich blízkym ponúka lepšie pochopenie toho, s čím bojujú ľudia, ktorých milujú, ako aj nástroje na ich lepšiu podporu. Pre tých, ktorí nevedia, čo je drogová porucha, a niekedy ju dokonca bagatelizujú - pohľad na to, aké hlboké a vyčerpávajúce je utrpenie. Je to kniha plná praktických poznatkov a láskavosti, ktorú by mal mať na svojej poličke každý - drogovo závislý alebo nie. Ako človek, ktorý bojuje s drogovou poruchou, môžem s absolútnym presvedčením povedať, že už dávno som sa necítil tak pochopený. Oplatí sa hrať ""hru o lepší život"", ktorú autor navrhuje, pretože čo môžeme stratiť, okrem liekov?"" Agnieszka Jucewicz