CrossFit je pre vás! Pre každého, kto má rád pohyb! Nezáleží na tom, v akom veku je, aká je jeho každodenná pohybová rutina, aká je jeho úroveň kondície alebo aký cieľ chce dosiahnuť. V tejto praktickej, bohato ilustrovanej príručke, ktorú zostavili skúsení tréneri, nájdete informácie o tom, čo je CrossFit, ako si zostaviť tréning a cvičenia pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých podrobne a na mnohých fotografiách.