Skoré zážitky z vzťahov a emocionálne rany z detstva zanechávajú stopy v našom nervovom systéme, ktoré môžu mať dopad na celý život: opakujúce sa konflikty, pocity hlbokej samoty a odcudzenia od seba samého. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že problémy vo vzťahoch, ako sú strach z intímneho vzťahu alebo tendencia k toxickým partnerstvám, sú často dôsledkom týchto traumat. Renomovaná odborníčka na liečbu traumat, Verena König, vysvetľuje na základe poznatkov epigenetiky a polyvágovej teórie, ako vznikajú traumy a ako ich môžeme rozoznať. Množstvo cvičení na sebareguláciu pomáha efektívne riešiť ich dôsledky. S pomocou týchto nástrojov môžeme konečne žiť život bez tieňov minulosti a budovať naplnené vzťahy – či už ide o spojenie s našim telom, s ľuďmi okolo nás, s planétou Zem alebo aj s našimi symptómami a minulosťou.

Vydavateľstvo ARKANA