Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Nové vydanie bestselleru Po celom svete sa predalo už viac ako 8 miliónov výtlačkov Predstavte si rieku, ktorá preteká vaším telom. Jej brehy prekypujú životom - baktériami, nervami, črevnými klkmi. Každé sústo a každý dúšok putuje touto cestou: z rozbúreného pažeráka a víriaceho žalúdka do pokojných zákutí čriev, kde sa vstrebávajú živiny, aby z nich telo mohlo vytvárať energiu. "Vnútorný príbeh" od Dr. Giulie Endersovej je sprievodcom po tejto neobyčajnej ceste. Autorka s humorom a ľahkosťou opisuje: ako črevá ovplyvňujú náladu, hmotnosť a imunitu, prečo stres môže narušiť činnosť čriev, prečo je dôležité dokonca aj to, akú polohu zaujmete na toalete. Toto je kniha, ktorá spôsobila revolúciu v myslení o zdraví a dokázala dôležitú úlohu čriev. Naučí vás počúvať svoje brucho, porozumieť jeho reči a starať sa oň - aby vaša vnútorná rieka pokojne tiekla a dodávala vám každý deň silu. táto kniha bola jednou z prvých, vďaka ktorej som si uvedomil, koľko nezjavných funkcií črevá majú. Číta sa ako román, ale v hlave mi zostáva ako najlepšia prednáška o mikrobiote, akú som kedy absolvovala. Skvelý úvod do sveta baktérií - vedecký, odľahčený a prekvapivo zábavný. Dr. Paulina Ihnatowicz, klinická dietologička, @dr_paulaihnatowicz Mimoriadne cenné a odporúčané kompendium poznatkov o tráviacej sústave. Autorka prístupným a vtipným spôsobom vysvetľuje štrukturálnu schému tráviacej sústavy a zložité fyziologické procesy a upozorňuje na prvky stravy a ich vplyv na naše zdravie. Neobmedzuje sa len na základy, ale veľmi podrobne sa venuje vplyvu čriev na imunitu, autoimunitné ochorenia či dokonca psychický stav. Táto kniha je výborným doplnkom vzdelávania v oblasti výživy - nielen pre pacientov, ale aj pre ov, ktorí v nej nájdu inšpiráciu, ako netradičným spôsobom prezentovať náročné témy vo svojej praxi. Roksana Środa, klinická dietologička Črevá sú úžasným, vysoko špecializovaným centrom riadenia organizmu - našich emócií, pohody a imunity. Hoci o nich vieme čoraz viac, stále zostávajú záhadou pre pacientov, ktorých žalúdok sa čoraz viac búri, aj pre lekárov, ktorí hľadajú spôsoby, ako týmto pacientom pomôcť. Vďaka tejto knihe môžeme ľahšie rozlúštiť tajný život nášho tráviaceho systému. Do odľahčeného príbehu plného kuriozít a humoru o tom, čo sa deje vo vnútri nášho tela, autorka prepašovala silnú dávku poznatkov o črevách, ktoré sa právom nazývajú druhým mozgom. Joanna Zielewska, psychodietologička, autorka kníh o zdravej výžive Preklad: Urszula Szymanderska