Každý úder srdca, každá myšlienka, každý pocit je ovplyvnený našimi nervami. Neustále medzi sebou komunikujú. Ako však nervy starnú? Ako starnie mozog? A čo môžeme urobiť, aby sme udržali svoju myseľ a dušu – a tým aj telo – mladé a zdravé? Marianne Koch vysvetľuje, čo chráni pred Alzheimerovou chorobou a inými demenciami, prečo je pre našu kognitívnu rezervu tak dôležité celoživotné vzdelávanie a získavanie skúseností, prečo by sme mali dbať na kvalitný spánok, ako sa môžeme vyrovnať bolesti, čo môžeme robiť proti osamelosti v starobe a pocitu, že sme zbytoční. Povzbudzuje nás, aby sme sa stretli s rokmi s odvahou a vierou, a zdieľa svoje vlastné skúsenosti.