Najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie Pracujete väčšinu času v stoji alebo každý deň chodíte dlhé trasy a chcete sa vyhnúť únave chodidiel? Máme pre vás niekoľko užitočných tipov.
1. Prečo je dôležitá vhodná obuv Ak musíte každý deň veľa hodín stáť na nohách, pretože pracujete napríklad v oblasti gastronómie, zdravotníctva alebo predaja, mali by ste si poriadne posvietiť na optimálne pohodlie obuvi, ktorú nosíte.
Ak vaše topánky nie sú vhodné na dlhé chodenie a státie, riskujete ohrozenie zdravia, ktoré môže z dlhodobého hľadiska viesť aj k týmto problémom:
stuhnutosť svalstva; bolesti chrbta; únava svalov lýtok a prstov na nohách; nadmerné zaťažovanie svalstva a chrbtice; deformity chodidiel; a mnohé ďalšie. Je preto dôležité snažiť sa im predísť. K týmto sprievodným javom dochádza najmä vtedy, keď máte pri dlhom státí alebo chodení nevedome príliš strnulé držanie tela. V dôsledku takéhoto neprirodzeného držania tela dochádza k jeho nadmernému zaťažovaniu a chýbajúce striedanie polôh vedie k horšiemu prekrveniu, pocitu vyčerpania a únavy. Preto sa vyplatí staviť na vhodné topánky na dlhé chodenie a státie, aby ste predišli únave chodidiel a nôh.
Dlhé chodenie a státie namáha chodidlá a nohy. [Zdroj: ASDF – stock.adobe.com]
Odporúčame tieto vitalizačné masti na chodidlá a nohy:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Balzam na nohy, 125 ml krém 57,84 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Neutrogena krm na nohy, okamite sa vstrebva, 100 ml 135,40 €/1l
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Neutrogena Fucreme 100 ml 147,10 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí efasit EXTREME FUSS DEO (150 ml) 29,09 €/1kg
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Scholl, Regeneračné maslo na nohy, 150 ml 82,73 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol krém na nohy 75 ml 46,50 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí Balzam na mozoľ - 100 ml 88,30 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Krém na popraskané päty 50 ml 241,40 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Krém na starostlivosť o nohy a nohy Gehwol, 125 ml 11 480,00 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Krém na popraskané nohy 1 x 100 ml 171,90 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Scholl 5038483588710, Krém na nohy, 60 ml 144,83 €/1l
1,0 Priemerné hodnotenie: 1,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Balzam na mozole od Kruteralm 250ml
Pridať produkt na zoznam prianí Mediskin zvláčňujúci krém na nohy 75 ml 50,00 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Akileine Nutri-Repair regeneračný krém na nohy 100 ml 74,84 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí Akileine Nutri-Repair regeneračný krém na nohy 75 ml 7 100,00 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí TRACTOPON 15 % močovina 75 ml 252,13 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Fußcreme, 75 ml Creme 74,00 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Med krém na mozoľ 75 ml 90,80 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Balzam na normálnu pleť 125 ml 143,60 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Roztok na zmäkčenie nechtov, 15 ml roztok 376,67 €/1l
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Med Masť na popraskané päty 75 ml
Pridať produkt na zoznam prianí Dezodorant na nohy, 75 ml 164,80 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Balsam zmiękczający 125ml 65,12 €/1l
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí EkzoDermin – Revitalizačná krém na nohy – 30 ml 1 700,00 €/1l
Zobraziť ďalší produkt 2. Najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie Pri výbere topánok na dlhé chodenie a státie vždy dbajte na to, aby spĺňali najmä tieto aspekty:
plochá podrážka, aby sa zachovalo prirodzené držanie tela; oporná a tlmiaca podrážka pre klenbu chodidla a členok (príp. s lôžkom); široký priestor pre prsty, aby nedochádzalo k otláčaniu chodidla, prípadne prstov; priedušný vrchný materiál; v závislosti od činnosti oceľová špička, podrážka odolná voči prepichnutiu atď. Tenisky a bežecká obuv sú vhodné topánky na dlhé chodenie a státie, ak trpíte napríklad bolesťami kolien a kĺbov.
Výhody tenisiek a bežeckej obuvi:
rovná a tlmená podrážka; lôžko na oporu klenby chodidla; dobrá priľnavosť/protišmyková podrážka na predchádzanie pádom; priedušný vrchný materiál, sieťovina a podobné materiály. Odporúčame tieto bežecké topánky s tlmením:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Inov-8 Obuv Roclite 345 Gtx V2, 001071BKLMM01
Pridať produkt na zoznam prianí On Obuv Eclipse, 3MD3007
Pridať produkt na zoznam prianí Inov-8 Obuv Roclite 345 Gtx V2, 001071BKLMM01
Pridať produkt na zoznam prianí Salomon Obuv Supercross 4 Gtx W, L41733900
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Alp Trainer 2 Gtx, 614018669
Pridať produkt na zoznam prianí Tenisky Hoka Speedgoat 6 pre Pánske
Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Mtn Trainer 2 Mid Gtx, 613988669
Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Alp Trainer 2 Gtx, 614000876
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Merrell Moab 3, Pecan
3,0 Priemerné hodnotenie: 3,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Aku Obuv Rocket Gtx, 727109
Pridať produkt na zoznam prianí Salomon Obuv Trekkingowe Quest 4 Gtx Gore-tex, 413870
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Mtn Trainer 2 Gtx, 613562490
Pridať produkt na zoznam prianí Merrell Moab 3 GORE-TEX®, Sedona Sage
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Scarpa Obuv Mojito Gtx, 32682G0977
Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Alp Trainer 2 Gtx, 614019172
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Mtn Trainer Mid Gtx, 613970876
Pridať produkt na zoznam prianí Salewa Obuv Mtn Trainer 2 Mid Gtx, 613986840
Pridať produkt na zoznam prianí Dolomite Obuv 29253109220
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (4) Počet hodnotení: 4 Zobraziť ďalší produkt Tieto topánky pripomínajúce papuče sú vhodné najmä na použitie v gastronómii a zdravotníctve.
Výhody šľapiek :
oporná a protišmyková podrážka; často ich možno celé umývať; otvorená päta na rýchle obúvanie a vyzúvanie. Odporúčame tieto dreváky:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Super Birki 2.0PolyuretánClog Black 44
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (48) Počet hodnotení: 48 Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Super Birki 2.0PolyuretánClog Black 45
Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Boston Super Grip dreváky čierne veľkosť 44
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (82) Počet hodnotení: 82 Pridať produkt na zoznam prianí Dreváky Birkenstock 1026713, 1026713, 1026713, 1026713, 1026713, 1026713, 1026713, 1026713
Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Profi Birki topánky čierne veľkosť 40
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (4) Počet hodnotení: 4 Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Boston 0060191 (38/čierna)
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (27) Počet hodnotení: 27 Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Profi Birki 2.0PolyuretánClog Black 48
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Obuv 1028179
Pridať produkt na zoznam prianí Birkenstock Obuv 1031623
Zobraziť ďalší produkt V niektorých pracovných odvetviach je vhodné nosiť špeciálnu pracovnú obuv, pretože v nich dochádza k vystaveniu chodidiel rôznym nebezpečenstvám.
Pracovná obuv poskytuje tieto výhody:
modely vysoké nad členky chránia členok chodidla; medzipodošva s tlmením; podšívka absorbujúca vlhkosť proti vzniku zápachu; široký priestor na prsty pre osoby s problémami s chodidlami, ako je vbočený palec alebo kladivkové prsty; pevnosť a ochrana vďaka oceľovej špičke alebo podrážke odolnej voči prepichnutiu. Tieto pracovné topánky sú aktuálne obľúbené:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Pracovná obuv NEO TOOLS ergonomická zimná obuv S3 SRC čierna - veľkosť: 39
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí NEO TOOLS zimná pracovná obuv s fleecovou podšívkou pracovná obuv snehová obuv zimná obuv zimná obuv zimná obuv 43
3,0 Priemerné hodnotenie: 3,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí ELTEN Jori Basic Mid S3 43 Arbeitsstiefel
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (3) Počet hodnotení: 3 Pridať produkt na zoznam prianí Craftland S3 *FELIN* WINTER BOOTS pracovná obuv v plusových veľkostiach black 33410 veľká unisex obuv
3,7 Priemerné hodnotenie: 3,7 z 5 (6) Počet hodnotení: 6 Pridať produkt na zoznam prianí Pánska dámska bezpečnostná obuv Tenisky Pracovná obuv NEO TOOLS | S3 SRC NUBUCK | Veľkosť: 43
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (4) Počet hodnotení: 4 Pridať produkt na zoznam prianí Pracovná obuv NEO TOOLS triedy O2 SRC EU z brúsenej a hladkej kože, bezpečnostná pracovná obuv s vysokým valom | veľkosť: 44
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (9) Počet hodnotení: 9 Pridať produkt na zoznam prianí Pracovné topánky 44 kožené bezpečnostné topánky proti prepichnutiu S3 SRC
4,3 Priemerné hodnotenie: 4,3 z 5 (4) Počet hodnotení: 4 Pridať produkt na zoznam prianí Pracovná obuv Neo Tools O1 SRA, priedušná 43
4,6 Priemerné hodnotenie: 4,6 z 5 (10) Počet hodnotení: 10 Pridať produkt na zoznam prianí bezpečnostná pracovná obuv z kože s krytom špičky GRAF S1 SRC 43
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (3) Počet hodnotení: 3 Pridať produkt na zoznam prianí Bezpečnostná obuv Qualitex - pracovná obuv S3 z pravej kože - farba: čierna/červená - Pánska: 39
4,6 Priemerné hodnotenie: 4,6 z 5 (9) Počet hodnotení: 9 Pridať produkt na zoznam prianí NEO TOOLS bezpečnostná pracovná obuv pracovná obuv športová - veľkosť 42
3,6 Priemerné hodnotenie: 3,6 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí BIG Arbeitsschutz 6321-43, Dospelý, Bezpečnostné topánky, Čierna, Zelená, Sťahovacie zapínanie, CE, CHN
4,9 Priemerné hodnotenie: 4,9 z 5 (7) Počet hodnotení: 7 Pridať produkt na zoznam prianí eXtreme® unisex Sicherheitsstiefel BASIC-LINE S3 schwarz Größe 38
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí NEO TOOLS bezpečnostná obuv kožená bezpečnostná obuv pánska pracovná obuv nerozbitná | veľkosť: 46
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Stavebné šnurovacie topánky 39000, veľkosť 44, čierna/sivá, koža, S3, SRA, EN20345
4,9 Priemerné hodnotenie: 4,9 z 5 (7) Počet hodnotení: 7 Pridať produkt na zoznam prianí Bezpečnostná pracovná obuv kožená BRYES-TO-SB r.38
Zobraziť ďalší produkt Prečítajte si v tomto článku , ako dezinfikovať topánky.
3. Tipy na regeneráciu chodidiel Ak vás po dni, keď ste dlho stáli a chodili, bolia chodidlá a pália vás nohy, môžete im dopriať regeneráciu týmito spôsobmi:
Ponaťahujte si svalstvo lýtok a zadnej strany nôh. Stimuluje sa tak prekrvenie fascií a svalov a nohy sa uvoľnia zo strnulej polohy, v ktorej strávili celý deň. Krúžte chodidlami, aby ste si precvičili členky. Doprajte si kúpeľ chodidiel alebo nôh, prípadne Kneippovu kúru na regeneráciu končatín. Namasírujte si chodidlá masážnym prístrojom na chodidlá. Chodidlám prospieva aj chôdza naboso. Posilníte si tak svalstvo a podporíte prekrvenie chodidiel a nôh. Po práci je preto vhodné doma sa poprechádzať naboso. Dbajte vo všeobecnosti na to, aby ste pri chôdzi a státí často menili polohu, aby vám nestuhlo svalstvo a nedošlo k jeho nadmernému zaťaženiu alebo strnulosti. Kúpeľ nôh môže prispieť k regenerácii chodidiel. [Zdroj: New Africa – stock.adobe.com]
Tu nájdeš obľúbené kúpele na nohy a masážne prístroje:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Skladací masážny prístroj na nohy COSTWAY, elektrická kúpeľ na nohy s 16 masážnymi valčekmi, vyhrievaním, pemzou, bublinkami a vírivou masážou
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (19) Počet hodnotení: 19 Pridať produkt na zoznam prianí TZS Fußbad **
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (42) Počet hodnotení: 42 Pridať produkt na zoznam prianí Bomann FM 8000 CB, Fialová, Biela, AC, 90 W, 345 mm, 125 mm, 405 mm
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (63) Počet hodnotení: 63 Pridať produkt na zoznam prianí Kúpeľne na nohy s funkciou vyhrievania, elektrický kúpeľ na nohy s masážnymi valčekmi, masáž chodidiel, masážny prístroj, shiatsu masážny prístroj na nohy pre domáce wellness Retoo
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (413) Počet hodnotení: 413 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY Skladacia kúpeľ na nohy, 500W kúpeľ na nohy Shiatsu Spa, časovač, 36-48 ℃, diaľkové ovládanie
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (19) Počet hodnotení: 19 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria digitálna vaňa na nohy s masážnou funkciou | 450 W | LED displej a červené svetlo | S 3 nástavcami, ochranou proti striekajúcej vode a aromaterapeutickou nádobkou | Béžová **
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (33) Počet hodnotení: 33 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY masážna vaňa na nohy 500 W, masážna vaňa na nohy Shiatsu s ohrevom 35–48 °C a masážnymi valčekmi, elektrická masážna vaňa na nohy, časovač 10–60 minút, sivá farba
4,3 Priemerné hodnotenie: 4,3 z 5 (24) Počet hodnotení: 24 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria Fussbad **
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (6) Počet hodnotení: 6 Pridať produkt na zoznam prianí TZS Prvý rakúsky masážny kúpeľ na nohy | Skladacie kúpele na nohy s vyhrievaním a červeným LED svetlom | Sivá
4,3 Priemerné hodnotenie: 4,3 z 5 (22) Počet hodnotení: 22 Pridať produkt na zoznam prianí Mesko Home MS 2152 vaňa na nohy 75 W Violet, biela
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí Medisana FS 883 Foot Spa, Oranžová, Biela, 80 W, 410 mm, 450 mm, 185 mm, 1,5 kg
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (23) Počet hodnotení: 23 Pridať produkt na zoznam prianí Steinborg skladacie kúpele na nohy s diaľkovým ovládaním | úspora miesta | intenzívny vírivý efekt / funkcia bubliniek | 60 min. časovač | 3 úrovne teploty | masážny prístroj na nohy | reflexná masáž nôh | vaňa na nohy | kúpeľ nôh | 16 valčekov Shiatsu
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (10) Počet hodnotení: 10 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY vaňa na nohy 500 W skladateľná, vaňa na nohy so sprchou, 60-minútový časovač a 30 masážnych guličiek Shiatsu, ohrev 35–48 °C, masážny prístroj na masáž nôh
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria Fußbad **
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (10) Počet hodnotení: 10 Pridať produkt na zoznam prianí Grundig Foot Spa Vodný Masážny Prístroj 80W 5 Funkcií Hydromasážny Prístroj 5V1
4,6 Priemerné hodnotenie: 4,6 z 5 (8) Počet hodnotení: 8 Bestseller Pridať produkt na zoznam prianí Sanitas SFB 07, Zelená, Biela, 60 W, 380 mm, 345 mm, 130 mm, 1,3 kg
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (6) Počet hodnotení: 6 Pridať produkt na zoznam prianí Kúpele na nohy s masážou Relaxo | masážna vaňa na nohy | masážny prístroj na nohy A-goods
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí MalTec masážny prístroj na nohy vodné kúpele na nohy Hydromasážny prístroj skladací PRO-Hydro500WS White
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY Elektrická masážna vaňa na nohy, masážny prístroj s ohrevom 35–46 °C, bublinky a vibrácie, vaňa na nohy s 1-hodinovým časovačom, pemza, masážne valčeky a masážne uzly
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Medisana FS 886 kúpeľ na nohy Biela
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí Ecomed 23716, Zelená, Biela, AC, 220 Hz
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí alpina foot spa 8L 500W - Skladací masážny prístroj na nohy s vyhrievaním a bublinkami - Masážne valčeky a pemza - Domáce kúpele na starostlivosť o nohy - Svetlomodré
Zobraziť ďalší produkt 4. Často kladené otázky Ktoré sú najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie?
Na dlhé chodenie a státie sú vhodné také topánky, ktoré majú tlmiacu a opornú podrážku, priedušný vrchný materiál a dostatočne široký strih na prstoch. Vyhovovať vám preto bude bežecká obuv, tenisky, bezpečnostná a pracovná obuv, ako aj gumené šľapky.
[Zdroj titulného obrázka: iStock.com/Georgijevic]
Dlhé chodenie a státie namáha chodidlá a nohy. [Zdroj: ASDF – stock.adobe.com]
Kúpeľ nôh môže prispieť k regenerácii chodidiel. [Zdroj: New Africa – stock.adobe.com]
