Najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie Pracujete väčšinu času v stoji alebo každý deň chodíte dlhé trasy a chcete sa vyhnúť únave chodidiel? Máme pre vás niekoľko užitočných tipov.
1. Prečo je dôležitá vhodná obuv Ak musíte každý deň veľa hodín stáť na nohách, pretože pracujete napríklad v oblasti gastronómie, zdravotníctva alebo predaja, mali by ste si poriadne posvietiť na optimálne pohodlie obuvi, ktorú nosíte.
Ak vaše topánky nie sú vhodné na dlhé chodenie a státie, riskujete ohrozenie zdravia, ktoré môže z dlhodobého hľadiska viesť aj k týmto problémom:
stuhnutosť svalstva; bolesti chrbta; únava svalov lýtok a prstov na nohách; nadmerné zaťažovanie svalstva a chrbtice; deformity chodidiel; a mnohé ďalšie. Je preto dôležité snažiť sa im predísť. K týmto sprievodným javom dochádza najmä vtedy, keď máte pri dlhom státí alebo chodení nevedome príliš strnulé držanie tela. V dôsledku takéhoto neprirodzeného držania tela dochádza k jeho nadmernému zaťažovaniu a chýbajúce striedanie polôh vedie k horšiemu prekrveniu, pocitu vyčerpania a únavy. Preto sa vyplatí staviť na vhodné topánky na dlhé chodenie a státie, aby ste predišli únave chodidiel a nôh.
Dlhé chodenie a státie namáha chodidlá a nohy. [Zdroj: ASDF – stock.adobe.com]
Odporúčame tieto vitalizačné masti na chodidlá a nohy:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Efasit Balzam na nohy 75 ml 30,24 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí Vitawohl balzam na mozoľ ( 100 ml) 28,90 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol krém na nohy 75 ml 54,33 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Fußcreme, 75 ml Creme 72,27 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Glysomed balzam na nohy a nohy 79,60 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí O Keeffe s 5704947006716 142,75 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Med Lipidro Creme 75 ml 90 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Dentinox Stillcreme 30 ml 291,33 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Zmäkčujúci krém na nohy 50 ml 244,20 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Arnikový balzam na nohy 18,92 €/1l
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (3) Počet hodnotení: 3 Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Balzam na nohy, 125 ml krém 56,72 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Balzam na mozole od Kruteralm 250ml
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Med krém na mozoľ 75 ml 65,49 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Balance Fußcreme, 75 ml CRE 155,73 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL FUSSKRAFT Hydrolipidový krém 125 ml 154 €/1l
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Balzam na mozoľ 40,32 €/1l
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (3) Počet hodnotení: 3 Pridať produkt na zoznam prianí Scholl 5038483588710, Krém na nohy, 60 ml 176,50 €/1l
1,0 Priemerné hodnotenie: 1,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Č.84 - Balzam na akútne mozole 30ml 633 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Heat Balm 75 ml 52,12 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí Scholl 26170 Scholl Hirschtalg Hautcreme 100,0 ml 80 €/1l
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí Balzam na mozoľ - 100 ml 88,30 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Urgo Cracks Filmogel 3,25 ml 11 027,69 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Krémový kúpeľ na nohy 118,33 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Balzam na nohy BUENOSON, 50 g krém 114,62 €/1kg
Pridať produkt na zoznam prianí Neutrogena krm na nohy, okamite sa vstrebva, 100 ml 135,40 €/1kg
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Gehwol Med Masť na popraskané päty 75 ml 89,07 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí Celia Kolagen Krem do stóp z rozmarynem, 125 ml 56,27 €/1l
Pridať produkt na zoznam prianí GEHWOL Roztok na zmäkčenie nechtov, 15 ml roztok 376,67 €/1l
4,3 Priemerné hodnotenie: 4,3 z 5 (4) Počet hodnotení: 4 Pridať produkt na zoznam prianí Regeneračný krém na nohy č. 83, 100 ml 92,50 €/1l
Zobraziť ďalší produkt 2. Najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie Pri výbere topánok na dlhé chodenie a státie vždy dbajte na to, aby spĺňali najmä tieto aspekty:
plochá podrážka, aby sa zachovalo prirodzené držanie tela; oporná a tlmiaca podrážka pre klenbu chodidla a členok (príp. s lôžkom); široký priestor pre prsty, aby nedochádzalo k otláčaniu chodidla, prípadne prstov; priedušný vrchný materiál; v závislosti od činnosti oceľová špička, podrážka odolná voči prepichnutiu atď. Tenisky a bežecká obuv sú vhodné topánky na dlhé chodenie a státie, ak trpíte napríklad bolesťami kolien a kĺbov.
Výhody tenisiek a bežeckej obuvi:
rovná a tlmená podrážka; lôžko na oporu klenby chodidla; dobrá priľnavosť/protišmyková podrážka na predchádzanie pádom; priedušný vrchný materiál, sieťovina a podobné materiály. Odporúčame tieto bežecké topánky s tlmením:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Garmont Buty 9.81 Pulse, S05013U002807
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí HOKA Mafate Hike – outdoorová obuv
Pridať produkt na zoznam prianí Scarpa RAPID XT GTX, 410 g
Pridať produkt na zoznam prianí Scarpa RAPID XT, 400 g
Pridať produkt na zoznam prianí Tenisky Hoka Speedgoat 6 pre Pánske
Pridať produkt na zoznam prianí Salomon Obuv Supercross 4 Blue, L47315700
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Hanwag Obuv Tatra Light Gtx, H202500064055
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Salomon Obuv Supercross 4 Gtx, 474623
Pridať produkt na zoznam prianí Tecnica Sulfur Gtx Ws Grey-Lt Petrol Grey-Lt Petrol 40
Pridať produkt na zoznam prianí Garmont Obuv Engage Mid Gtx, 92800614700
Pridať produkt na zoznam prianí Garmont Obuv Agamura Knit Wms, 481036605
Pridať produkt na zoznam prianí Tecnica Obuv Spark Speed S Gtx, 11252000003
Pridať produkt na zoznam prianí Garmont Obuv Engage, 92800614681
Pridať produkt na zoznam prianí Tecnica Obuv Sulfur Mid Ms Gtx, 11252100001
Pridať produkt na zoznam prianí Garmont 9.81 Engage, Dospelý
Pridať produkt na zoznam prianí Merrell Moab 3 GORE-TEX®, Sedona Sage
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí La Sportiva Obuv Boulder X, ZFAS002G01Y00
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (3) Počet hodnotení: 3 Pridať produkt na zoznam prianí Merrell Moab Adventure 3, Earth
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Garmont Obuv Lagorai, 000202
Pridať produkt na zoznam prianí Tecnica Obuv Spark S Mid Gtx, 11251900002
Pridať produkt na zoznam prianí Merrell Moab 3 GORE-TEX®, Beluga
Zobraziť ďalší produkt Tieto topánky pripomínajúce papuče sú vhodné najmä na použitie v gastronómii a zdravotníctve.
Výhody šľapiek :
oporná a protišmyková podrážka; často ich možno celé umývať; otvorená päta na rýchle obúvanie a vyzúvanie. Odporúčame tieto dreváky:
Zobraziť predchádzajúci produkt Zobraziť ďalší produkt V niektorých pracovných odvetviach je vhodné nosiť špeciálnu pracovnú obuv, pretože v nich dochádza k vystaveniu chodidiel rôznym nebezpečenstvám.
Pracovná obuv poskytuje tieto výhody:
modely vysoké nad členky chránia členok chodidla; medzipodošva s tlmením; podšívka absorbujúca vlhkosť proti vzniku zápachu; široký priestor na prsty pre osoby s problémami s chodidlami, ako je vbočený palec alebo kladivkové prsty; pevnosť a ochrana vďaka oceľovej špičke alebo podrážke odolnej voči prepichnutiu. Tieto pracovné topánky sú aktuálne obľúbené:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Pracovná obuv NEO TOOLS ergonomická zimná obuv S3 SRC čierna - veľkosť: 39
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí NEO TOOLS zimná pracovná obuv s fleecovou podšívkou pracovná obuv snehová obuv zimná obuv zimná obuv zimná obuv 43
3,0 Priemerné hodnotenie: 3,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí Pracovná obuv NEO TOOLS triedy O2 SRC z brúsenej a hladkej kože, bezpečnostná pracovná obuv s vysokým hriadeľom | veľkosť: 42
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (9) Počet hodnotení: 9 Pridať produkt na zoznam prianí Craftland S3 *FELIN* WINTER BOOTS pracovná obuv v plusových veľkostiach black 33410 veľká unisex obuv
3,7 Priemerné hodnotenie: 3,7 z 5 (6) Počet hodnotení: 6 Pridať produkt na zoznam prianí Bezpečnostná obuv S3 SRC členková nubuková koža 44
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (19) Počet hodnotení: 19 Pridať produkt na zoznam prianí Pracovná obuv Neo Tools O1 SRA, priedušná 43
4,6 Priemerné hodnotenie: 4,6 z 5 (11) Počet hodnotení: 11 Pridať produkt na zoznam prianí bezpečnostná pracovná obuv z kože s krytom špičky GRAF S1 SRC 43
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí SOLID S1 SRC 44 Ochranná pracovná obuv z kože s plechom
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Bezpečnostná obuv Qualitex - pracovná obuv S3 z pravej kože - farba: čierna/červená - Pánska: 39
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (3) Počet hodnotení: 3 Pridať produkt na zoznam prianí BIG Arbeitsschutz 6321-43, Dospelý, Bezpečnostné topánky, Čierna, Zelená, Sťahovacie zapínanie, CE, CHN
4,9 Priemerné hodnotenie: 4,9 z 5 (7) Počet hodnotení: 7 Pridať produkt na zoznam prianí S3 zimné šnurovacie topánky RANGER black/green veľkosť 45
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí Asatexová konštrukcia šnurovacia topánka 39000, S3, veľkosť 44, čierna/sivá 39000/44 Veľkosť: 44
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (12) Počet hodnotení: 12 Pridať produkt na zoznam prianí eXtreme® unisex Sicherheitsstiefel BASIC-LINE S3 schwarz Größe 38
Pridať produkt na zoznam prianí Pánska dámska bezpečnostná obuv Tenisky Pracovná obuv NEO TOOLS | S3 SRC NUBUCK | Veľkosť: 45
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí Bezpečnostné šnurovacie čižmy S3 PARIS black/green veľkosť 39
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí NEO TOOLS bezpečnostná obuv kožená bezpečnostná obuv pánska pracovná obuv nerozbitná | veľkosť: 46
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí Bezpečnostná pracovná obuv kožená BRYES-TO-SB r.38
Pridať produkt na zoznam prianí NEO TOOLS Bezpečnostná a pracovná obuv pre mužov a ženy – bezpečnostná obuv, ochranná obuv Čierna
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Zobraziť ďalší produkt Prečítajte si v tomto článku , ako dezinfikovať topánky.
3. Tipy na regeneráciu chodidiel Ak vás po dni, keď ste dlho stáli a chodili, bolia chodidlá a pália vás nohy, môžete im dopriať regeneráciu týmito spôsobmi:
Ponaťahujte si svalstvo lýtok a zadnej strany nôh. Stimuluje sa tak prekrvenie fascií a svalov a nohy sa uvoľnia zo strnulej polohy, v ktorej strávili celý deň. Krúžte chodidlami, aby ste si precvičili členky. Doprajte si kúpeľ chodidiel alebo nôh, prípadne Kneippovu kúru na regeneráciu končatín. Namasírujte si chodidlá masážnym prístrojom na chodidlá. Chodidlám prospieva aj chôdza naboso. Posilníte si tak svalstvo a podporíte prekrvenie chodidiel a nôh. Po práci je preto vhodné doma sa poprechádzať naboso. Dbajte vo všeobecnosti na to, aby ste pri chôdzi a státí často menili polohu, aby vám nestuhlo svalstvo a nedošlo k jeho nadmernému zaťaženiu alebo strnulosti. Kúpeľ nôh môže prispieť k regenerácii chodidiel. [Zdroj: New Africa – stock.adobe.com]
Tu nájdeš obľúbené kúpele na nohy a masážne prístroje:
Zobraziť predchádzajúci produkt Pridať produkt na zoznam prianí Skladací masážny prístroj na nohy COSTWAY, elektrická kúpeľ na nohy s 16 masážnymi valčekmi, vyhrievaním, pemzou, bublinkami a vírivou masážou
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (20) Počet hodnotení: 20 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria digitálna vaňa na nohy s masážnou funkciou | 450 W | LED displej a červené svetlo | S 3 nástavcami, ochranou proti striekajúcej vode a aromaterapeutickou nádobkou | Béžová **
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (42) Počet hodnotení: 42 Pridať produkt na zoznam prianí Bomann FM 8000 CB, Fialová, Biela, AC, 90 W, 345 mm, 125 mm, 405 mm
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (68) Počet hodnotení: 68 Pridať produkt na zoznam prianí Kúpeľne na nohy s funkciou vyhrievania, elektrický kúpeľ na nohy s masážnymi valčekmi, masáž chodidiel, masážny prístroj, shiatsu masážny prístroj na nohy pre domáce wellness Retoo
4,4 Priemerné hodnotenie: 4,4 z 5 (424) Počet hodnotení: 424 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY Skladacia kúpeľ na nohy, 500W kúpeľ na nohy Shiatsu Spa, časovač, 36-48 ℃, diaľkové ovládanie
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (19) Počet hodnotení: 19 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria digitálna vaňa na nohy s masážnou funkciou | 450 W | LED displej a červené svetlo | S 3 nástavcami, ochranou proti striekajúcej vode a aromaterapeutickou nádobkou | Béžová **
4,5 Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5 (33) Počet hodnotení: 33 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY masážna vaňa na nohy 500 W, masážna vaňa na nohy Shiatsu s ohrevom 35–48 °C a masážnymi valčekmi, elektrická masážna vaňa na nohy, časovač 10–60 minút, sivá farba
4,3 Priemerné hodnotenie: 4,3 z 5 (24) Počet hodnotení: 24 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria Fussbad **
4,7 Priemerné hodnotenie: 4,7 z 5 (6) Počet hodnotení: 6 Pridať produkt na zoznam prianí TZS Prvý rakúsky masážny kúpeľ na nohy | Skladacie kúpele na nohy s vyhrievaním a červeným LED svetlom | Sivá
4,3 Priemerné hodnotenie: 4,3 z 5 (22) Počet hodnotení: 22 Pridať produkt na zoznam prianí Mesko Home MS 2152 vaňa na nohy 75 W Violet, biela
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí TZS First Austria Fußbad **
4,8 Priemerné hodnotenie: 4,8 z 5 (10) Počet hodnotení: 10 Pridať produkt na zoznam prianí Medisana FS 883 Foot Spa, Oranžová, Biela, 80 W, 410 mm, 450 mm, 185 mm, 1,5 kg
3,5 Priemerné hodnotenie: 3,5 z 5 (4) Počet hodnotení: 4 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY vaňa na nohy 500 W skladateľná, vaňa na nohy so sprchou, 60-minútový časovač a 30 masážnych guličiek Shiatsu, ohrev 35–48 °C, masážny prístroj na masáž nôh
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Sanitas SFB 07, Zelená, Biela, 60 W, 380 mm, 345 mm, 130 mm, 1,3 kg
4,0 Priemerné hodnotenie: 4,0 z 5 (8) Počet hodnotení: 8 Pridať produkt na zoznam prianí Steinborg skladacie kúpele na nohy s diaľkovým ovládaním | úspora miesta | intenzívny vírivý efekt / funkcia bubliniek | 60 min. časovač | 3 úrovne teploty | masážny prístroj na nohy | reflexná masáž nôh | vaňa na nohy | kúpeľ nôh | 16 valčekov Shiatsu
4,6 Priemerné hodnotenie: 4,6 z 5 (89) Počet hodnotení: 89 Pridať produkt na zoznam prianí Grundig Foot Spa Vodný Masážny Prístroj 80W 5 Funkcií Hydromasážny Prístroj 5V1
4,6 Priemerné hodnotenie: 4,6 z 5 (8) Počet hodnotení: 8 Pridať produkt na zoznam prianí Homezie - Kúpeľ na nohy - Kúpeľ na nohy s masážou - Masáž nôh - Kúpele na nohy
3,8 Priemerné hodnotenie: 3,8 z 5 (5) Počet hodnotení: 5 Pridať produkt na zoznam prianí Medisana 88379, Biela
4,2 Priemerné hodnotenie: 4,2 z 5 (15) Počet hodnotení: 15 Pridať produkt na zoznam prianí COSTWAY Elektrická masážna vaňa na nohy, masážny prístroj s ohrevom 35–46 °C, bublinky a vibrácie, vaňa na nohy s 1-hodinovým časovačom, pemza, masážne valčeky a masážne uzly
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (1) Počet hodnotení: 1 Pridať produkt na zoznam prianí Gymtek® kúpeľ na nohy s masážnou funkciou, masážny kúpeľ na nohy, kúpeľ na nohy s masážou a teplom, perličkový kúpeľ na nohy vrátane hydromasáže a vibračnej masáže
Pridať produkt na zoznam prianí Medisana FS 886 kúpeľ na nohy Biela
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí Ecomed 23716, Zelená, Biela, AC, 220 Hz
5,0 Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5 (2) Počet hodnotení: 2 Pridať produkt na zoznam prianí alpina foot spa 8L 500W - Skladací masážny prístroj na nohy s vyhrievaním a bublinkami - Masážne valčeky a pemza - Domáce kúpele na starostlivosť o nohy - Svetlomodré
Pridať produkt na zoznam prianí Gymtek® kúpeľ na nohy, kúpeľ na nohy, vaňa na nohy, masážny prístroj na nohy, automatická masáž na kolieskach - elektrická, infračervená - 3 masážne režimy - masáž chodidiel
Zobraziť ďalší produkt 4. Často kladené otázky Ktoré sú najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie?
Na dlhé chodenie a státie sú vhodné také topánky, ktoré majú tlmiacu a opornú podrážku, priedušný vrchný materiál a dostatočne široký strih na prstoch. Vyhovovať vám preto bude bežecká obuv, tenisky, bezpečnostná a pracovná obuv, ako aj gumené šľapky.
[Zdroj titulného obrázka: iStock.com/Georgijevic]
Dlhé chodenie a státie namáha chodidlá a nohy. [Zdroj: ASDF – stock.adobe.com]
Kúpeľ nôh môže prispieť k regenerácii chodidiel. [Zdroj: New Africa – stock.adobe.com]
