Od roku 2005 vám redakčný tím poskytuje užitočné informácie o vašich obľúbených produktoch. Naši odborníci vám pomôžu pri výbere toho správneho produktu a odpovedia na často kladené otázky.
[Zdroj titulného obrázka: iStock.com/Georgijevic]
Najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie
Pracujete väčšinu času v stoji alebo každý deň chodíte dlhé trasy a chcete sa vyhnúť únave chodidiel? Máme pre vás niekoľko užitočných tipov.
1. Prečo je dôležitá vhodná obuv
Ak musíte každý deň veľa hodín stáť na nohách, pretože pracujete napríklad v oblasti gastronómie, zdravotníctva alebo predaja, mali by ste si poriadne posvietiť na optimálne pohodlie obuvi, ktorú nosíte.
Ak vaše topánky nie sú vhodné na dlhé chodenie a státie, riskujete ohrozenie zdravia, ktoré môže z dlhodobého hľadiska viesť aj k týmto problémom:
stuhnutosť svalstva;
bolesti chrbta;
únava svalov lýtok a prstov na nohách;
nadmerné zaťažovanie svalstva a chrbtice;
deformity chodidiel;
a mnohé ďalšie.
Je preto dôležité snažiť sa im predísť. K týmto sprievodným javom dochádza najmä vtedy, keď máte pri dlhom státí alebo chodení nevedome príliš strnulé držanie tela. V dôsledku takéhoto neprirodzeného držania tela dochádza k jeho nadmernému zaťažovaniu a chýbajúce striedanie polôh vedie k horšiemu prekrveniu, pocitu vyčerpania a únavy. Preto sa vyplatí staviť na vhodné topánky na dlhé chodenie a státie, aby ste predišli únave chodidiel a nôh.
Dlhé chodenie a státie namáha chodidlá a nohy. [Zdroj: ASDF – stock.adobe.com]
Odporúčame tieto vitalizačné masti na chodidlá a nohy:
GEHWOL Balzam na nohy, 125 ml krém
46,14 €/1kg
7,29 €
Predajca: AbisZ-Markt
Neutrogena krm na nohy, okamite sa vstrebva, 100 ml
135,40 €/1l
13,54 €
Predajca: Zeitburg
Gehwol Med krém na mozoľ 75 ml
91,60 €/1l
6,87 €
Predajca: AbisZ-Markt
$ Gehwol MED, masť na popraskané nohy, 125 ml
145,77 €/1kg
18,95 €
Predajca: Friseurtotal
GEHWOL Balance Fußcreme, 75 ml CRE
159,60 €/1l
11,97 €
Predajca: AbisZ-Markt
Balzam na mozoľ - 100 ml
88,30 €/1l
8,83 €
Predajca: taleoo
Gehwol krém na nohy 75 ml
43,17 €/1kg
12,95 €
Predajca: Friseurtotal
Balzam na mozole od Kruteralm 250ml
11,67 €
Doprava zdarma
Predajca: DealOn
Krém na popraskané nohy 100 ml
173,30 €/1kg
17,33 €
Predajca: AbisZ-Markt
Scholl, Regeneračné maslo na nohy, 150 ml
70,27 €/1l
10,54 €
Predajca: TR8
GEHWOL EXTRA, 75 ml Krém
54,80 €/1kg
5,59 €
Predajca: AbisZ-Markt
Neutrogena Fucreme 100 ml
135,40 €/1l
14,01 €
Zákonná referenčná cena na Kaufland.sk (bez poštovného)
Ak vás po dni, keď ste dlho stáli a chodili, bolia chodidlá a pália vás nohy, môžete im dopriať regeneráciu týmito spôsobmi:
Ponaťahujte si svalstvo lýtok a zadnej strany nôh. Stimuluje sa tak prekrvenie fascií a svalov a nohy sa uvoľnia zo strnulej polohy, v ktorej strávili celý deň.
Krúžte chodidlami, aby ste si precvičili členky.
Doprajte si kúpeľ chodidiel alebo nôh, prípadne Kneippovu kúru na regeneráciu končatín.
Namasírujte si chodidlá masážnym prístrojom na chodidlá.
Chodidlám prospieva aj chôdza naboso. Posilníte si tak svalstvo a podporíte prekrvenie chodidiel a nôh. Po práci je preto vhodné doma sa poprechádzať naboso.
Dbajte vo všeobecnosti na to, aby ste pri chôdzi a státí často menili polohu, aby vám nestuhlo svalstvo a nedošlo k jeho nadmernému zaťaženiu alebo strnulosti.
Kúpeľ nôh môže prispieť k regenerácii chodidiel. [Zdroj: New Africa – stock.adobe.com]
Tu nájdeš obľúbené kúpele na nohy a masážne prístroje:
TZS First Austria Kúpeľ na nohy s masážnou funkciou | 80 W | Červené svetlo a funkcia udržiavania teploty | S 3 nástavcami a arómovou krabičkou | Sklopná rukoväť | Tyrkysová **
4,5Priemerné hodnotenie: 4,5 z 5(33)Počet hodnotení: 33
COSTWAY Elektrická masážna vaňa na nohy, masážny prístroj s ohrevom 35–46 °C, bublinky a vibrácie, vaňa na nohy s 1-hodinovým časovačom, pemza, masážne valčeky a masážne uzly
5,0Priemerné hodnotenie: 5,0 z 5(1)Počet hodnotení: 1
Ktoré sú najlepšie topánky na dlhé chodenie a státie?
Na dlhé chodenie a státie sú vhodné také topánky, ktoré majú tlmiacu a opornú podrážku, priedušný vrchný materiál a dostatočne široký strih na prstoch. Vyhovovať vám preto bude bežecká obuv, tenisky, bezpečnostná a pracovná obuv, ako aj gumené šľapky.
Od roku 2005 vám redakčný tím poskytuje užitočné informácie o vašich obľúbených produktoch. Naši odborníci vám pomôžu pri výbere toho správneho produktu a odpovedia na často kladené otázky.
[Zdroj titulného obrázka: iStock.com/Georgijevic]
Dlhé chodenie a státie namáha chodidlá a nohy. [Zdroj: ASDF – stock.adobe.com]
Kúpeľ nôh môže prispieť k regenerácii chodidiel. [Zdroj: New Africa – stock.adobe.com]
