Reality Slap 2. vydanie

"Túto múdru knihu by ste mali mať vždy poruke. Urobí viac než len to, že vás upokojí - uzemní vás, usmerní a pomôže vám rásť." Steven C. Hayes, profesor psychológie na Nevadskej univerzite a autor knihy Get Out of Your Mind and Into Your LifeAk žijeme dostatočne dlho, život nás potrápi. Vzťahy zlyhajú. Milovaní ľudia zomrú. Úrazy, choroby a ochorenia si vyberú svoju daň. Naše utrpenie sa v týchto chvíľach môže zdať neznesiteľné, ale existuje nádej. Realitná facka je súcitný a mimoriadne praktický sprievodca na zvládnutie úzkosti, smútku a utrpenia, ktoré nevyhnutne nasledujú po takýchto veľkých životných ranách. toto aktualizované a prepracované vydanie - s viac ako 50 percentami úplne nového materiálu - obsahuje množstvo stratégií, ako sa dobre vyrovnať s tým, keď život naozaj bolí. Dozviete sa, ako zvládnuť všetky tie ťažké myšlienky, pocity, emócie a spomienky, ako ich zbaviť vplyvu - a nechať ich cez seba prechádzať bez toho, aby vás zmietli. Zistíte:- ako tu byť pre seba láskavým a podporným spôsobom- ako sa odvážne postaviť tvárou v tvár svojmu životu- a ako si znovu vybudovať svoj život, jeden malý krok za druhýmRuss Harris, lekár a psychoterapeut, pôsobí v Melbourne. Je jednou z popredných svetových autorít v oblasti terapie prijatím a záväzkami a autorom niekoľkých kníh na túto tému vrátane miliónového bestselleru Pasca šťastia.