Zemiakové placky, hamburgery, mrkvový šalát so zázvorom, kuracie prsty. Sami vidíte, že refluxná diéta nemusí byť nudná a zložitá. Autorka, uznávaná odborníčka na výživu, vám odhalí viac ako 100 jednoduchých receptov na jedlá, na ktorých prípravu budete potrebovať maximálne päť surovín. Výživné raňajky, polievky, šaláty, obedy a dezerty. Vegánske, vegetariánske, bezlepkové jedlá a jedlá s nízkym obsahom FODMAP. Vyhovujú potrebám ľudí trpiacich nielen refluxom, ale aj inými ochoreniami tráviaceho traktu. Autorka vám pomôže pochopiť, čo je refluxná choroba, jej príčiny a príznaky. Objavíte aj jednoduché zmeny životného štýlu, ktoré vám pomôžu znížiť zápal a refluxné ťažkosti. vaša najlepšia diéta pri refluxe!