[Zdroj titulného obrázka: iStock.com/franz12]
Aký paplón je pre vás ten správny?
V lete vám je v posteli príliš teplo a v zime mrznete? Ukážeme vám, na čo si dať pozor pri výbere paplóna, aby ste si užili príjemný a pokojný spánok.
1. Na čo si dať pozor pri kúpe paplóna?
Paplón musí spĺňať mnoho požiadaviek – musí vaše telo v noci chrániť pred vychladnutím, mal by byť priedušný a schopný absorbovať vlhkosť, aby ste sa v noci nepríjemne nepotili. Ideálna prikrývka je navyše príjemne poddajná a ľahká – na zachumľanie a krásne sny. Pod novým paplónom strávite v nasledujúcich piatich až ôsmich rokoch približne 12 000 hodín. Je teda na čo myslieť a najskôr by ste mali zistiť, aký typ spáča ste. Pomôžeme vám s rozhodnutím!
Paplóny sa od seba líšia v týchto vlastnostiach:
- veľkosť
- výplňový materiál
- stupeň hriatia
Materiál určuje stupeň hriatia. Podľa toho, či v spánku ľahko mrznete alebo sa potíte, prípadne v akom ročnom období chcete prikrývku používať, máte na výber rôzne výplňové materiály a stupne hriatia. Paplón vhodný pre všetkých spáčov a na všetky ročné obdobia je celoročný paplón.
2. Vždy dobrá voľba: celoročný paplón
Univerzálom medzi paplónmi je celoročný paplón. Rozlišujeme dva varianty: celoročnú prikrývku a kombinovaný paplón. Kým kombinovaný paplón pozostáva z tenkej letnej prikrývky a stredne hrubej prikrývky na prechodné obdobie, ktoré sa dajú používať samostatne alebo ich možno zopnúť dohromady, celoročná prikrývka poskytuje komfort pri akejkoľvek teplote.
Celoročný paplón je k dispozícii ako celoročná prikrývka aj ako kombinovaný paplón.
Pôsobí priedušne aj termoregulačne a je plnený syntetickými vláknami s klimatizačným efektom, ktoré pri bežných izbových teplotách od 15 do 25 stupňov Celzia zabezpečujú príjemnú mikroklímu. Celoročná prikrývka má stredný stupeň hriatia, a preto je vhodná pre všetkých, ktorí v noci ani veľmi nemrznú, ani sa príliš nepotia. Ak si nie ste istí, aký typ spáča ste, alebo ak sa vaše požiadavky líšia od požiadaviek vášho partnera a napriek tomu hľadáte jednu veľkú prikrývku pre dvoch, celoročný paplón je tou správnou voľbou.
Objavte všetky celoročné paplóny3. Materiály: na leto, zimu a prechodné obdobie
Ak sa chcete bližšie pozrieť na svoje potreby počas spánku a nájsť optimálny paplón presne podľa vašich predstáv, mali by ste sa zoznámiť s rôznymi výplňovými materiálmi, pretože práve tie sú zodpovedné za:
- hmotnosť,
- stupeň hriatia,
- pocit pri kontakte s pokožkou a
- spánkovú mikroklímu.
Pri stupni hriatia nezáleží len na hmotnosti prikrývky – hrejivý efekt nemajú len samotné vlákna, ale aj vzduchové medzery medzi nimi, v ktorých sa vzduch zachytáva a funguje ako tepelná izolácia.
Informácie: Paplón je vo všeobecnosti tým teplejší, čím viac vzduchových medzier a objemu dokáže výplňový materiál vytvoriť.
Zároveň musí byť výplň priepustná, aby nedochádzalo k hromadeniu tepla a pot sa mohol voľne odparovať. Rozhodnutie pre konkrétny výplňový materiál preto vždy závisí od toho, aký hrejivý paplón potrebujete, a zároveň od toho, ako veľmi sa v spánku potíte. Nižšie vám predstavíme tepelnoizolačné vlastnosti a priepustnosť jednotlivých materiálov.
Na základe prehľadu si môžete porovnať výhody:
Syntetické vlákna vs. živočíšne vlákna
3.1 Syntetické vlákna
Syntetické výplne sa označujú ako mikrovlákno, čo znamená len to, že vlákna sú veľmi tenké. Pod pojmom mikrovlákno sa môžu skrývať rôzne syntetické vlákna, čo vedie k veľkým cenovým rozdielom medzi jednotlivými paplónmi. Často sa používa lyocell. Všetky mikrovlákna majú dobré tepelnoizolačné vlastnosti – hrubšie paplóny hrejú viac ako tenké.
Výhody syntetických výplní
- Ľahké
- Dobré tepelnoizolačné vlastnosti
- Prateľné pri 60 °C
- Obzvlášť vhodné pre alergikov
- Odolné a tvarovo stále
- Cenovo výhodné
Nevýhody syntetických výplní
- Menej priepustné pre vlhkosť ako páperie a prírodné vlákna
Objavte všetky vankúše3.2 Živočíšne vlákna
Živočíšne vlákna používané ako výplň sú páperie (perie), prírodné vlákna a hodváb. Na výrobu paplónov sa používa páperie od husí, kačíc a kajok, prírodné vlákna od tiav, jakov, merino oviec a kašmírových kôz a hodváb od priadok morušových. Živočíšne vlákna majú výhodu v tom, že dokážu absorbovať viac vlhkosti ako syntetické vlákna a hrubé paplóny s bohatou výplňou veľmi dobre hrejú. Mali by ste však mať na pamäti, že získavanie živočíšnych vlákien je často spojené s utrpením zvierat.
Výhody páperia
- Ľahké
- Dobré tepelnoizolačné vlastnosti
- Priepustné pre vlhkosť
- Pružné a odolné
Nevýhody páperia
- Vysoká cena
- Pochádza z chovných zvierat
- Zvyčajne je potrebné profesionálne pranie v čistiarni
Výhody prírodných vlákien
- Veľmi dobré tepelnoizolačné vlastnosti
- Veľmi priepustné pre vlhkosť
- Pružné a odolné
Nevýhody prírodných vlákien
- Ťažké
- Vysoká cena
- Pochádzajú z chovných zvierat
- Zvyčajne je potrebné profesionálne pranie v čistiarni
Ojedinele sa ponúkajú aj paplóny z prírodných rastlinných vlákien, pričom výplň väčšinou tvoria bambusové vlákna, celulóza alebo bavlna.
Objavte všetky páperové paplóny3.3 Stupne hriatia
Aby ste vedeli, aký hrejivý je konkrétny paplón a pre aké typy spáčov a spánkové situácie je obzvlášť vhodný, väčšina paplónov je označená stupňom hriatia. Podľa stupňov hriatia sa rozlišujú aj letné a zimné paplóny.
Vaše požiadavky na optimálny paplón:
- Veľmi nízky stupeň hriatia
- Ľahký
- Pre ľudí, ktorým je stále teplo
- Prehriate spálne s teplotou od 25 °C
Vaše požiadavky na optimálny paplón:
- Veľmi nízky stupeň hriatia
- Ľahký
- Pre ľudí, ktorým je často teplo
- Prehriate spálne s teplotou od 23 °C
Vaše požiadavky na optimálny paplón:
- Nízky stupeň hriatia
- Ľahký
- Pre ľudí, ktorým je skôr teplo
- Teplota v spálni od 20 °C
Vaše požiadavky na optimálny paplón:
- Stredný stupeň hriatia
- Hrejivý
- Pre ľudí s vyváženým vnímaním teploty
- Teplota v spálni od 17 °C
Vaše požiadavky na optimálny paplón:
- Vysoký stupeň hriatia
- Príjemne hrejivý
- Pre ľudí s vyváženým vnímaním teploty
- Teplota v spálni od 12 °C
Vaše požiadavky na optimálny paplón:
- Veľmi vysoký stupeň hriatia
- Veľmi hrejivý
- Pre ľudí, ktorým je často zima
- Teplota v spálni pod 12 °C
Objavte všetky letné paplóny
Objavte všetky zimné paplóny4. Správna veľkosť pre každého spáča
Najskôr si premyslite, či sa radšej zachumláte do paplóna sami a chcete ho mať len pre seba, alebo ste ochotní zdieľať veľký paplón s partnerom. Jednolôžkové paplóny sa ponúkajú v štandardnej veľkosti 135 centimetrov na šírku a 200 centimetrov na dĺžku. Správna dĺžka prikrývky sa však riadi podľa vašej výšky – paplón by mal byť aspoň o 20 centimetrov dlhší, ako ste vy, aby ste sa mohli pohodlne prikryť a paplón optimálne chránil vaše telo pred vychladnutím. Od výšky 180 centimetrov preto odporúčame zvoliť predĺženú verziu s dĺžkou 220 centimetrov.
Upozornenie: Na paplóny v predĺženej verzii potrebujete aj posteľnú bielizeň v zodpovedajúcej veľkosti.
Štandardné veľkosti:
Jednolôžkový paplón (šírka × dĺžka v centimetroch)
- 135 × 200
- 135 × 220 (predĺžený)
- 155 × 200
- 155 × 220 (predĺžený)
Dvojlôžkový paplón (šírka × dĺžka v centimetroch)
- 200 × 200
- 200 × 220 (predĺžený)
- 240 × 200
- 240 × 220 (predĺžený)
- 250 × 200
- 260 × 220 (predĺžený)
5. Paplóny pre deti
Pri výbere paplóna pre vaše dieťa dbajte najmä na priedušnú výplň, pretože deti ešte nevedia dobre regulovať svoju telesnú teplotu a v noci sa veľa potia.
Informácie: Malé deti do dvoch rokov by mali spať výhradne v spacích vreciach, pretože pod zošúchnutým paplónom nemôžu dýchať.
Majte tiež na pamäti, že deti sa na svojich posteliach často aj naháňajú a hrajú, preto odporúčame detské paplóny z mikrovlákna, ktoré sa ľahko perú a sušia. Riaďte sa pokynmi na údržbu od výrobcu. Detský paplón má štandardný rozmer 100 centimetrov na šírku a 135 centimetrov na dĺžku.
6. Ako správne prať paplón a starať sa oň?
Keďže paplón používate každú noc a absorbuje váš pot, je potrebné ho pravidelne prať, aby ste zabránili usádzaniu roztočov. Po piatich až ôsmich rokoch by ste ho mali úplne vymeniť. Syntetické paplóny vyžadujú inú starostlivosť ako páperové paplóny alebo paplóny z prírodných vlákien, no pri správnej údržbe vydržia obe varianty dlho a zachovajú si tvar. Vždy dodržiavajte údaje na všitých etiketách na údržbu.
Ako sa starať o paplón so syntetickou výplňou:
- Prať každých 6 – 12 mesiacov
- Zvyčajne vhodný do práčky pri 60 °C
- Nastavte nízke otáčky do 600 otáčok za minútu
- Zvyčajne vhodný do sušičky
Ako sa starať o paplón s páperovou výplňou alebo výplňou z prírodných vlákien:
- Prať každé 4 – 6 mesiacov, aby paplón zostal bez roztočov
- Odporúča sa profesionálne pranie v čistiarni
- Denne vetrať a nakyprieť, aby páperie zostalo nadýchané a objemné
- Neumiestňujte na slnko – horúčava spôsobuje lámavosť páperia
- Ako nájsť správnu veľkosť matraca
- Ako nájsť ideálnu výšku matraca
- Ako nájsť matrac vašich snov
- Čo je lepšie: matrac zo studenej peny alebo pružinový matrac?
- Ako nájsť ideálnu tvrdosť matraca
- Aká výplň vankúša je najlepšia?
- Najlepšia posteľná bielizeň na leto
- Aký paplón je pre vás ten správny?
- Výhody boxspringových postelí: preto sa oplatí kúpiť si jednu!
- Zrolovateľný rošt alebo lamelový rošt – čo je lepšie?
7. Často kladené otázky
Aké paplóny sú vhodné na leto?
Ak sa v noci potíte, na leto sú ideálne tenké a vzdušné paplóny, ktoré sú obzvlášť priepustné pre vlhkosť. Aby ste paplón mohli bez problémov oprať aj doma, najlepšie sa hodí ľahký paplón z mikrovlákna.
Aké paplóny sú vhodné na zimu?
V zime si prajete paplón, ktorý čo najlepšie hreje. Hrubé paplóny z mikrovlákna alebo páperové paplóny a paplóny z prírodných vlákien sú preto na zimu obzvlášť vhodné.
Aký paplón sa hodí k akej posteli?
Veľkosť paplóna je možné zvoliť nezávisle od veľkosti postele. Oveľa dôležitejšie je, či chcete prikrývku len pre seba, alebo dvojlôžkový paplón pre dvoch. Správny paplón pre vašu výšku je o 20 centimetrov dlhší, ako ste vy. To je dôležité preto, aby ste sa mohli pohodlne prikryť a v noci vám nebolo chladno.
Aký paplón je optimálny, závisí od konkrétneho typu spáča: dôležité je nielen vnímanie teploty, ale aj to, ako rýchlo sa daná osoba potí. Na základe toho sa dá určiť ideálny výplňový materiál paplóna. Pri rozhodovaní o kúpe by sa mal zohľadniť aj stupeň hriatia a správna veľkosť.
- Ideálny výplňový materiál: Druh výplne výrazne ovplyvňuje to, aký hrejivý a priedušný je paplón. Syntetické vlákna ako polyester absorbujú menej vlhkosti, čím môžu spôsobovať nočné potenie, hoci hrejú menej ako paplóny z prírodných materiálov. Modely zo syntetických vlákien sú na druhej strane veľmi nenáročné na údržbu, cenovo výhodné a ideálne pre alergikov na prach. Najlepší hrejivý efekt ponúkajú páperové paplóny. Ak máte tendenciu sa v spánku potiť, siahajte po paplóne z prírodných vlákien, pretože tieto dokážu absorbovať a odvádzať veľké množstvo vlhkosti. Nevýhodou paplónov zo živočíšnych materiálov je ich vyššia cena a skutočnosť, že zvyčajne nie sú vhodné na pranie v práčke.
- Optimálny stupeň hriatia: Paplóny sa podľa vhodnosti pre rôzne teplotné rozsahy zaraďujú na stupnicu od 1 do 6. Na vrcholné leto alebo leto sa odporúča prikrývka stupňa 1, resp. 2. Na jar a na jeseň je vhodný paplón so stupňom hriatia 3 až 5, na zimu modely so stupňom 6. Pri rozhodovaní o kúpe by sa mal zohľadniť aj typ spáča (ľahko mrznúci alebo rýchlo sa potiaci) a aktuálna izbová teplota.
- Potrebná veľkosť: Šírka závisí od typu paplóna (jednolôžkový alebo dvojlôžkový), potrebná dĺžka sa riadi podľa výšky spáča, ktorú by mala prikrývka presiahnuť minimálne o 20 centimetrov. Bežné rozmery pre jednolôžkový paplón sú 135/155 centimetrov × 200/220 centimetrov, kým dvojlôžkové paplóny môžu mať šírku od 200 do 260 centimetrov. Detské paplóny majú spravidla rozmer 100 × 135 centimetrov.
Dokonalý univerzál: Ak chcete maximálnu flexibilitu, obstarajte si celoročný paplón. Pozostáva buď zo syntetických vlákien s klimatizačným efektom, ktoré sú navrhnuté pre široké teplotné rozpätie (= celoročná prikrývka), alebo z tenkej a stredne hrubej prikrývky, ktoré sa dajú podľa potreby používať samostatne alebo zopnuté dohromady (kombinovaný paplón).