[Rodina na cyklistickom výlete: iStock.com/Yelizaveta Tomashevska]
Ktorá veľkosť bicykla je pre mňa správna?
Chcete kúpiť nový bicykel pre seba alebo vaše dieťa, ale neviete, ako zistiť správnu veľkosť bicykla? Ukážeme vám, ako dokážete jednoducho nájsť správnu veľkosť pri rôznych typoch bicyklov.
1. Správnu veľkosť bicykla pre dospelého zaistíte takto
Správnu veľkosť bicykla si môžete zistiť tak, že si odmeriate správnu dĺžku po rozkrok a túto potom vynásobíte určitým faktorom, ktorý závisí od druhu bicykla. Výsledok predstavuje spravidla výšku rámu bicykla v centimetroch.
Pri zisťovaní vašej správnej dĺžky po rozkrok, čiže dĺžky vnútorných strán nôh, postupujte takto:
- Najpresnejšie zistíte vašu dĺžku po rozkrok pomocou skladacieho metra alebo meracieho pásma, ako aj vodováhy alebo knihy.
- Meranie uskutočnite bez topánok a nohavíc, aby výsledky merania neboli ovplyvnené.
- Knihu alebo vodováhu zvierajte úplne hore v rozkroku. Ak použijete vodováhu, môžete pomocou nej udržať hornú hranu rovno. Ak použijete knihu, postavte sa chrbtom k stene, aby bola kniha zatlačená rovno a horná hrana nebola šikmá. Takto môžete zabrániť chybnému meraniu.
- Teraz odmerajte vzdialenosť v centimetroch od podlahy až po hornú hranu knihy alebo vodováhy.
- Zistená hodnota je dĺžka po rozkrok v centimetroch.
Faktor podľa typu bicykla slúži na vynásobenie zistenej dĺžky po
Pretože rôzne typy bicyklov majú aj rôzne geometrie rámu, sú pre každý typ bicykla definované určité faktory. V závislosti od toho, pre ktorý typ bicykla sa rozhodnete, musíte zistenú dĺžku po rozkrok vynásobiť príslušným faktorom, aby ste mohli určiť správnu veľkosť rámu.
| Typ bicykla | Faktor |
|---|---|
| Horský bicykel | Dĺžka po rozkrok x 0,226 |
| Trekový, mestský, elektrický bicykel | Dĺžka po rozkrok x 0,66 |
| Cestný bicykel, singletrail | Dĺžka po rozkrok x 0,665 |
Zhrnutie: na základe zistenej dĺžky po rozkrok a vyhľadaného typu bicykla sa dá vypočítať presná veľkosť bicykla pre dospelého. Dĺžka po rozkrok x faktor = výška rámu bicykla v centimetroch
Veľkosti bicyklov pre dospelých v skratke
Tip: výšky rámov bicyklov sa väčšinou uvádzajú v centimetroch alebo v palcoch. Jeden palec pritom zodpovedá dĺžke 2,54 centimetra.
V nasledujúcich kapitolách získate smerné hodnoty na zistenie správnej veľkosti bicykla na základe vašej telesnej výšky. Táto sa odlišuje aj podľa typu bicykla na základe rozdielnej geometrie rámu. Údaje sú iba orientačné, pretože pomer veľkosti hornej časti tela, dĺžky nohy a paže sa individuálne líši.
1.1 Význam správnej veľkosti bicykla
Správna poloha pri sedení, geometria rámu a veľkosť bicykla sú dôležité na
- optimálny prenos sily na pedále kvôli bezpečnej a pohodlnej jazde na bicykli,
- šetrenie fyzického pohybového aparátu a
- predchádzanie nepríjemným pocitom v svaloch nôh a chrbtových svaloch.
Výber veľkosti bicykla závisí od troch faktorov:
1) Typ bicykla
Od druhu bicykla závisí aj správny výber veľkosti bicykla, pretože rozhodujúca je poloha sedenia aj odlišná geometria rámu: pri športovom bicykli, ako je horský bicykel alebo cestný bicykel, zvyčajne sedíte naklonený dopredu, zatiaľ čo na mestskom alebo crossovom bicykli skôr vzpriamene.
2) Spôsob jazdy a účel použitia
Na športové tréningové jazdy zvoľte relatívne malý rám, zatiaľ čo pre rekreačné výlety na bicykli je vhodný veľký rám na vzpriamené a pohodlné sedenie.
3) Veľkosti kolies
Často sa veľkosť bicykla uvádza na základe veľkosti kolies v palcoch. Pri veľkosti kolies ide o priemer ráfika (bez pneumatiky). Táto hodnota poskytuje prvú indikáciu o účele použitia typu bicykla.
Tieto rozdielne veľkosti kolies môžete použiť ako ukazovatele pre rôzne typy bicyklov a účely použitia:
| Veľkosť kolies v palcoch | Typ bicykla |
|---|---|
| 12" | Detský bicykel pre deti od 2 do 3 rokov |
| 16" | Detský bicykel pre deti vo veku 4 rokov, skladacie bicykle pre dospelých |
| 18" | Detský bicykel pre deti od 5 do 6 rokov |
| 20" | Detský bicykel pre deti od 7 do 8 rokov, skladacie bicykle pre dospelých |
| 24" | Detský bicykel pre deti od 8 do 11 rokov |
| 26" | Horský bicykel, bicykel pre teenagerov |
| 27,5" | Horský bicykel so športovou veľkosťou kolies pre obratnosť a kontrolu |
| 28" | Mestský bicykel, trekový bicykel, cestný bicykel, elektrický bicykel atď. |
| 29" | Horský bicykel s veľkou veľkosťou kolies na pohodlné jazdy |
Správna veľkosť bicykla sa však neurčuje len na základe veľkosti kolies. Veľkosť rámu v centimetroch je tiež rozhodujúca. Táto sa dá jednoducho vypočítať na základe dĺžky po rozkrok alebo stanoviť na základe telesnej výšky. Výber veľkosti bicykla pomocou dĺžky po rozkrok je pri dospelých považovaný za oveľa presnejší na rozdiel od telesnej výšky. Presný výpočet dĺžky po rozkrok vám vysvetlíme v nasledujúcej kapitole.
Zhrnutie: vhodná veľkosť bicykla sa síce dá zvoliť na základe telesnej výšky, pri dospelých je však zistenie prostredníctvom dĺžky po rozkrok presnejším variantom.
1.2 Správna veľkosť bicykla pre trekové, crossové, mestské a elektrické bicykle
Ak by ste nemali po ruke žiadne meracie pásmo, veľkosť bicykla pre trekové, mestské alebo elektrické bicykle môžete jednoducho zistiť pomocou vašej telesnej výšky. Kvôli presnejšiemu zisteniu vhodnej veľkosti rámu by ste si však mali zmerať presnú dĺžku po rozkrok.
| Telesná výška v centimetroch | Veľkosť rámu v centimetroch |
|---|---|
| 150-160 cm | 42-48 cm |
| 160-170 cm | 48-52 cm |
| 170-175 cm | 52-55 cm |
| 175-180 cm | 55-58 cm |
| 180-185 cm | 58-61 cm |
| 185-190 cm | 61-63 cm |
| 190-195 cm | 63-66 cm |
| Ab 195 cm | Ab 66 cm |
Správnu veľkosť bicykla pri trekovom, crossovom alebo elektrickom bicykli zistíte pomocou určitého faktora a dĺžky po vlastný rozkrok. [Zdroj: iStock.com/Thomas_EyeDesign]
1.3 Správna veľkosť bicykla pre horské bicykle
Aj správna veľkosť horských bicyklov sa dá približne zistiť pomocou vlastnej telesnej výšky, keď nemáte možnosť zistiť presnú dĺžku po rozkrok. Pri horských bicykloch by ste mali doplnkovo zohľadniť aj vhodnú veľkosť kolies bicykla: čím sú kolesá menšie, tým je riadenie športovejšie a obratnejšie, zatiaľ čo väčšie kolesá zabezpečujú viac komfortu a bezpečnosti.
| Telesná výška v centimetroch | Veľkosť rámu v centimetroch | Možná veľkosť kolies v palcoch |
|---|---|---|
| 150-155 cm | 33-36 cm | 26“ |
| 155-160 cm | 35-38 cm | 26“ alebo 27,5“ |
| 160-165 cm | 38-40 cm | 26“ alebo 27,5“ |
| 165-170 cm | 40-43 cm | 26“ alebo 27,5“ |
| 170-175 cm | 42-45 cm | 26“, 27,5“ alebo 29“ |
| 175-180 cm | 44-47 cm | 26“, 27,5“ alebo 29“ |
| 180-185 cm | 46-49 cm | 26“, 27,5“ alebo 29“ |
| 185-190 cm | 49-52 cm | 27,5“ alebo 29“ |
| 190-195 cm | 51-56 cm | 29“ |
| Ab 195 cm | Ab 56 cm | 29“ |
Správnu veľkosť bicykla pri horskom bicykli zistíte pomocou určitého faktora a dĺžky po vlastný rozkrok. [Zdroj: iStock.com/Canetti]
1.4 Správna veľkosť bicykla pre cestné bicykle a bicykle singlespeed
Cestné bicykle, gravel bicykle alebo singlespeed majú zase špeciálnu geometriu rámu, pretože tento typ bicyklov využíva športovú polohu v sede. V závislosti od telesnej výšky je možné odporúčať nasledujúce veľkosti rámu bicykla.
| Telesná výška v centimetroch | Veľkosť rámu v centimetroch |
|---|---|
| 155-160 cm | 47-49 cm |
| 160-165 cm | 49-51 cm |
| 165-170 cm | 51-53 cm |
| 170-175 cm | 53-55 cm |
| 175-180 cm | 55-57 cm |
| 180-185 cm | 57-60 cm |
| 185-190 cm | 60-62 cm |
| 190-195 cm | 62-64 cm |
| Ab 195 cm | Ab 64 cm |
Správnu veľkosť bicykla pri cestnom bicykli alebo singlespeed zistíte pomocou určitého faktora a dĺžky po vlastný rozkrok. [Zdroj: iStock.com/mikkelwilliam]
1.5 Tipy na výber správnej veľkosti bicykla pre dospelých
Skôr ako sa rozhodnete pre nový bicykel, mali by ste si položiť nasledujúce otázky:
- Typ bicykla: na aký účel sa má bicykel používať? (napríklad horský bicykel na športovú jazdu po kopcovitom teréne, cestný bicykel na rýchle jazdenie po asfalte, mestský bicykel na dochádzanie napríklad do práce a na každodenné jazdenie)
- Komfort: máte záujem o pohodlné alebo predovšetkým o športové jazdenie na bicykli? V závislosti od polohy sedenia sa mení komfort jazdy: na komfortný typ jazdenia je vhodná vzpriamená poloha pri sedení, zatiaľ čo pre tréningové jazdy sa odporúča sklonený posed.
- Prispôsobenie bicykla vlastným telesným rozmerom: pred nákupom bicykla stanovíte správnu veľkosť rámu bicykla pomocou typu bicykla, veľkosti kolesa, dĺžky nohy a/alebo telesnej výšky. Bicykel si však môžete prispôsobiť aj svojej telesnej stavbe tak, že si na základe vašich individuálnych potrieb upravíte výšku a polohu riadidiel a sedla.
Tip od profesionálov: ak sa zistená hodnota veľkosti rámu bicykla vhodného pre vás nachádza medzi dvomi veľkosťami, spravidla bude rozhodovať váš požadovaný štýl jazdy na bicykli. Preto platí: pri športovom spôsobe jazdy sa odporúča menší rám, zatiaľ čo pri preferovaných túrach na bicykloch si treba vybrať najbližší väčší rám bicykla.
2. Správna veľkosť bicykla pre deti
Správna veľkosť bicykla pre dieťa sa riadi – inak ako pri dospelých – telesnou výškou. Preto si bicykel pre dieťa nevyberajte na základe veľkosti rámu, ale podľa veľkosti kolies.
Nakoniec tu záleží aj na motorických schopnostiach vášho dieťaťa. Detské odrážadlá alebo trojkolky sú vhodné napr. pre deti, ktoré sa práve naučili chodiť a ešte sú príliš malé na to, aby dokázali jazdiť na bicykli. Okrem toho sú k dispozícii modely, ktoré rastú s deťmi, čiže pri nich môžete adekvátne nastavovať výšku sedadla a riadidiel po každom rastovom skoku.
2.1 Tieto veľkosti bicyklov sú vhodné pre deti
Tieto ukazovatele k veľkosti bicykla pri deťoch vám pomôžu pri rozhodovaní o kúpe:
| Telesná výška v centimetroch | Vek v rokoch | Veľkosť kolesa v palcoch |
|---|---|---|
| Do 85 cm | Do 2 | Detské odrážadlo |
| 85-105 cm | 2-3 | Detské odrážadlo alebo 12“ |
| 105-115 cm | 3-4 | 12“, 14" alebo 16“ |
| 110-120 cm | 4-5 | 16“ alebo 18“ |
| 115-125 cm | 5-6 | 18“ |
| 120-135 cm | 6-8 | 20" |
| 130-150 cm | 8-11 | 24" |
| 135-160 cm | 11-13 | 26" |
Ak by boli bicykle určené pre mládež s veľkosťou kolies 26 palcov pre vášho teenagera už príliš malé, môžete siahnuť aj po bicykli pre dospelých.
2.2 Tipy k výberu správnej veľkosti bicykla pre deti
Pri kúpe bicykla pre vaše dieťa zohľadnite nasledujúce aspekty pri výbere veľkosti bicykla a nastavovaní sedla a riadidiel:
- Aby ste po každom rastovom skoku vášho dieťaťa nemuseli kupovať nový bicykel, najskôr, ak je to možné, upravte výšku sedla a riadidiel bicykla. Týmto spôsobom môže bicykel rásť s vaším dieťaťom spravidla jeden až dva roky.
- Ak by vaše dieťa bolo na pomedzí medzi dvomi veľkosťami bicykla, vyberte mu tú väčšiu, ak sa vaše dieťa na ňom cíti bezpečne.
- Keď vaše dieťa sedí na bicykli, malo by sa chodidlami dotýkať zeme. Kvôli bezpečnosti stačí dotyk bruškom na chodidle.
- Počas jazdy na bicykli by nohy vášho dieťaťa nikdy nemali byť úplne vystreté, ale nemali by byť ani úplne ohnuté.
- Poloha pri sedení vášho dieťaťa na bicykli by mala byť do tej miery vzpriamená, aby dieťa dokázalo bez väčšej námahy uchopiť riadidlá.
3. Často kladené otázky
Ktorá veľkosť bicykla je pre mňa správna?
To, ktorá veľkosť bicykla je pre Vás tá správna, závisí nielen od typu bicykla (napr. horský bicykel, cestný bicykel alebo mestský bicykel), ale aj od preferovanej polohy sedenia (vzpriamená alebo ohnutá). Presné stanovenie veľkosti môžete určiť pomocou vašej dĺžky po rozkrok. V našom poradcovi sa dozviete, ako zistíte vašu presnú dĺžku po rozkrok a ako môžete približne zistiť optimálnu veľkosť rámu bicykla aj na základe vašej telesnej výšky. Okrem toho v našich prehľadných tabuľkách v závislosti od typu bicykla nájdete ukazovatele, pomocou ktorých si môžete vybrať veľkosť vášho nového bicykla.
Ktorá veľkosť bicykla je správna pre moje dieťa?
Veľkosti bicyklov pre deti sa určujú spravidla podľa telesnej výšky a riadia sa uvedenými veľkosťami kolies detských bicyklov a bicyklov pre mládež. V našej prehľadnej tabuľke sme vhodné veľkosti kolies priradili k príslušnému veku a k bežným veľkostiam, takže si budete môcť jednoducho vybrať správny detský bicykel pre vášho potomka.
Môžem určiť správnu veľkosť bicykla na základe svojej výšky?
Na základe svojej telesnej výšky môžete približne určiť správnu veľkosť rámu bicykla. V závislosti od typu bicykla sa líšia odporúčané ukazovatele. V našom poradenstve sme tieto hodnoty zostavili v závislosti od typu bicykla, aby ste ich mohli použiť ako pomôcku pri rozhodovaní o nadchádzajúcom nákupe. Presné určenie veľkosti pre bicykle určené pre dospelých je však možné pomocou presnej dĺžky po rozkrok. To sa potom vynásobí určitým faktorom, ktorý závisí od typu bicykla.
Ktorá veľkosť bicykla je vhodná pre ktorú telesnú výšku?
Veľkosti bicyklov pre dospelých je možné najpresnejšie určiť pomocou individuálnej dĺžky po rozkrok. V našich prehľadoch nájdete však aj ukazovatele pre bežné typy bicyklov, ktorá veľkosť bicykla sa hodí ku ktorej telesnej výške človeka.