Atomic Habits

Bestseller New York Times č. 1.
Viac ako 20 miliónov predaných výtlačkov!
Preložené do viac ako 60 jazykov!

Drobné zmeny, pozoruhodné výsledky

Bez ohľadu na vaše ciele, Atomic Habits ponúka osvedčený rámec na zlepšenie - každý deň. James Clear, jeden z popredných svetových ov na vytváranie návykov, odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás presne naučia, ako si vytvoriť dobré návyky, zbaviť sa zlých a osvojiť si drobné správanie, ktoré vedie k pozoruhodným výsledkom.

Ak máte problém zmeniť svoje návyky, problém nie je vo vás. Problémom je váš systém. Zlé návyky sa opakujú znova a znova nie preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že máte nesprávny systém na zmenu. Nedostávate sa na úroveň svojich cieľov. Padáte na úroveň svojich systémov. Tu získate osvedčený systém, ktorý vás môže vyniesť do nových výšin.

Clear je známy svojou schopnosťou destilovať zložité témy do jednoduchého správania, ktoré možno ľahko aplikovať v každodennom živote a práci. Tu čerpá z najosvedčenejších myšlienok z biológie, psychológie a neurovedy, aby vytvoril zrozumiteľného sprievodcu, vďaka ktorému sa dobré návyky stanú nevyhnutnými a zlé návyky nemožnými.

Naučte sa, ako:

• nájsť si čas na nové návyky (aj keď je život bláznivý)

• prekonať nedostatok motivácie a pevnej vôle

• vytvoriť si prostredie, ktoré vám uľahčí dosiahnutie úspechu

• vrátiť sa na správnu cestu, keď sa vám nepodarí vybočiť z kurzu

... a ešte oveľa viac.

Atomic Habits zmení váš pohľad na pokrok a úspech a poskytne vám nástroje a stratégie, ktoré potrebujete na premenu svojich návykov - či už ste tím, ktorý chce vyhrať majstrovstvá, organizácia, ktorá dúfa, že nanovo definuje svoje odvetvie, alebo jednoducho jednotlivec, ktorý chce prestať fajčiť, schudnúť, znížiť stres alebo dosiahnuť akýkoľvek iný cieľ.

Žáner:

psychológia

Typ obalu knihy:

tvrdý obal

Jazyková verzia:

Angličtina

Napísal:

James Clear

Model:

Papierová kniha

Typ väzby:

Šitá väzba

Počet strán:

320 strany

Odporúčané pohlavia:

Akékoľvek pohlavie

Knižné ilustrácie:

Nie

Vydavateľ:

Penguin USA

Dátum vydania:

01/10/2019

Rok vydania:

2019

Farba:

Viacfarebný

Šírka:

152 mm

Hĺbka:

24 mm

Výška:

227 mm

Hmotnosť:

400 g

Počet balení:

1

Krajina pôvodu:

Spojené štáty